10x neuveriteľné premeny PRED a PO. Sú to tie isté osoby?
|
12. august 2018
foto: istockphoto.com
Nebudete veriť, že sú to tie isté osoby.
Zhadzovanie tak ľahko nadobudnutých tukových vankúšikov je omnoho ťažšie, ako to slastné papkanie, ktoré premieňa tukové vankúšiky na vankúše. Poznáte to? Pri každom pohľade do zrkadla si kladiete otázku, či tá opojná, vždy iba chvíľková radosť z jedla stála za pocit, ktorý vás zaplavuje pri pohľade na seba.
Vaša modelová situácia
- Zo zármutkom konštatujete prehru nad sebou samými. Ale to len v tom prvom kroku celého procesu. Chápete, priznanie farby pred sebou samým je nie len poľahčujúca okolnosť, ale aj prvým krokom k náprave.
- Po pár preplakaných nociach, ľutovania sa, zopár mastných koláčikov naviac a spytovania si svedomia, ste schopní vstať a čeliť svojim postavám a zdraviu.
- Vyhľadáte pomoc, nájdete si trénera a výživového poradcu a začnete sa sami učiť o strave a cvičení.
- Vykašlete sa na to, že leto je za rohom, lebo ak máte výraznú nadváhu, tak to aj tak nestíhate. Nestresujte! Ale to ďalšie leto bude VAŠE a bude pamätné. Nachystáte sa naň v plnej paráde, lebo len pomalými krokmi budú výsledky trvalé.
A potom bude váš život PRED a PO.
Ako títo bojovníci, ktorým sa zmenil nie len výzor, ale aj život.
Nech vás pohľad na nich motivuje a inšpiruje k činom.
1. Táto krásna dáma vážila 120 kg - za 9 mesiacov sa jej podarilo schudnúť 55 kg.
zdroj: dedikated_lifestyle
2. Presne tri roky a 272 kg dole.
zdroj: vsginny
3. Tie isté šortky: zo 122 kg na 61 kg za viac ako rok
zdroj: slimming_world_jsg
4. Postupná premena tohto sympaťáka trvala 7 rokov.
zdroj:pizzacolada
5. Chudnutie robí zázraky. 31 kg menej, omnoho šťastnejšia a zdravšia
zdroj: kilifipeach
6. Vo dvojici to ide ľahšie
zdroj: SeanABennett
7. Schudla 45 kg keď sa dozvedela, že ju manžel podvádza a ohovára
zdroj: queen_b_b
8. Schudol 77 kg za jeden rok
zdroj: smnelson
9. Zvládla som to.
zdroj: oldboyz
10. Prestal jesť Fast Food, schudol 63 kg a našiel lásku
zdroj: obesetoabeast
Fotogaléria