Začína vás bolieť hrdlo? Rýchlo konajte!
Najdôležitejšie je pri začínajúcej bolesti hrdla rýchlo konať.
Ako na to?
- Dezinfikujte ústnu dutinu, napríklad kloktaním roztoku vody so soľou. Úľavu prinesie aj kvalitný med zmiešaný s citrónovou šťavou.
- Zvýšte konzumáciu cibule, cesnaku, zázvoru, mäty či medu. Dôležité je dané potraviny pri konzumácii čo najpomalšie a najdôkladnejšie prežúvať, teda nechať si na jedlo dostatok času.
- Dodať organizmu živiny aj formou dostatočného prísunu ovocia a zeleniny.
- Dbať na pitný režim, ktorý by mal v období prechladnutia pozostávať aj z kvalitných čajov (mäta, zázvor, šalvia, lipa, šípka) s prídavkom domáceho medu.
Zdraví s CESNAKOM. 3 tipy na domáci cesnakový liek.
2 „babské“ recepty na posilnenie imunity
Cesnakovo-citrónová „medicína“ od babičky
Na prípravu potrebujeme:
- 1 liter vody
- 25 väčších strúčikov cesnaku
- 5 citrónov v bio kvalite
Najskôr dôkladne umyjeme citróny a nakrájame ich na malé kúsky. Cesnak ošúpeme a pokrájame na menšie časti (poprípade celé citróny i ošúpaný cesnak zmixujeme).
Zmes dáme do vody, necháme prejsť varom a ihneď odstavíme. Po vychladnutí precedíme, dáme do sklenenej fľaše, uzatvoríme a skladujeme v chladničke.
Denne si doprajeme každé ráno pred raňajkami približne štamprlík.
Cibuľový sirup proti kašľu
Sirup pripravíme nasledovným spôsobom: umytý cesnak a očistenú cibuľu pokrájame na kolieska. Na spodok pohára postupne vrstvíme cesnak s cibuľou a jednotlivé vrstvy zalievame medom, až kým pohár nenaplníme.
Potom ho uzatvoríme a necháme odpočívať na teplom mieste. Po niekoľkých hodinách získame z pohára šťavu, ktorú podávame niekoľkokrát denne po polievkovej lyžici.
