0 Objednávka Prihlásenie
FIT štýl
Pomoc Ukrajine
fitstyl predplatne
  • Články
  • Recepty
  • Poradne
  • Súťaže
  • Diéty od A-Z
  • Objednávka
  • Challenge
  • Running team
  • FIT štýl
  • Články
  • Psychológia a vzťahy

Osamelosť verzus samota. Ako to vlastne je?

Diana Mašlejová | 21. september 2023
Osamelosť verzus samota. Ako to vlastne je?
foto: istockphoto.com

Samota neznamená osamotenosť. Je samota priateľ človeka?

Samota

Niektorí ju nenávidia, iní ju milujú a potrebujú. Samota – znie to trošku hrozivo. Ale pozor, samota neznamená osamotenosť. Cítiť sa totiž akosi cudzo a opustene môžete aj v spoločnosti, či v práci medzi ľuďmi a, naopak, môže vám byť krásne, keď ste na prechádzke len so svojím psom a rozjímate. Ako to s tou samotou vlastne je? Naozaj sa bez nej nezaobídeme?

Prečítajte si tiež: 6 užitočných tipov ako uspieť. Pomôže aj vizualizácia.

Osamelosť verzus samota

Osamelí ľudia si svoju samotu uvedomujú veľmi intenzívne. Niektorí si ťaživé pocity nechávajú sami pre seba, iní sa rozhodnú vyhľadať odbornú pomoc, a preto zvlášť v jesennom období rapídne stúpa počet návštev psychiatrických ambulancií.

Samotu a opustenosť vnímame väčšinou v negatívnom odtieni a pripomína nám skľučujúce pocity odcudzenia, izolovanosti a vnútornej prázdnoty.

Hneď na začiatku je však dôležité upozorniť, že nie je samota ako samota.

  • Samota je byť so sebou sám a ide teda o celkom prirodzený stav.
  • Osamelosť sú negatívne pocity, ktoré môžeme, a nemusíme v samote zažívať. Po ťažkom rozchode, odchode blízkeho človeka, prepustení z práce sa ozýva ten ťažší druh.

Šok a zmena dovtedajších stereotypov sa miesia s pocitmi zlyhania či smútku. To je celkom normálne a aj psychológovia vravia, že po náročných životných zlomoch sa na tieto stavy treba pripraviť a uvedomiť si, že ide o celkom bežné psychické rozpoloženie.

Sociálna samota má pritom súvis najmä so spoločnosťou a objavuje sa po spomínanom prepustení z práce, na materskej dovolenke, po rozchode – skrátka, kedykoľvek s vami zamávajú vážne životné okolnosti.

Emocionálna samota?

Emocionálnu samotu už nie je také jednoduché definovať. V mnohých prípadoch je pridružením sociálnej formy, no často sa objaví aj tam, kde by ste ju možno nečakali. Negatívne a ťaživé pocity osamelosti sa môžu ukázať aj na večierku plnom ľudí, v práci, či na rodinnej oslave.

Nie všetci sa ale samote vyhýbajú. V horších prípadoch sa ľudia po náročných obdobiach uzatvárajú do seba, odmietajú spoločnosť, či priateľov. Keďže sme všetci jedinečné osobnosti s inými povahovými črtami, ide aj v tomto prípade o prirodzenú cestu vyrovnávania. Avšak, všetko s mierou.

Zo samoty si netreba urobiť démona, ale nie je dobré ju mať za stáleho spoločníka. Ako vravel už Johann Wolfgang Goethe:

„Samota je dobrá, pokiaľ je človek sám so sebou v mieri a má čo robiť.“ Posvieťme si teda radšej na ten dobrý a zdravý druh samoty.
Mohlo by vás zaujímať:
7 užitočných rád, ako zostať pri práci zdravý
7 tipov, ako môžete zvýšiť úroveň vášho šťastia.
10 spôsobov, ako zvýšiť prílev energie

Najobľúbenejšie články

24 hodín Týždeň Mesiac
  1. Trpíte celiakiou? Takto prežijete dovolenku bez stresu, hladu a bolestí!
  2. Ryžová diéta: Prečistite sa zvnútra
  3. Vhodné potraviny pri nízkohistamínovej diéte
  4. Žlčníková diéta: vhodné a nevhodné potraviny
  5. European Natural Cup 2025: Keď forma hovorí za všetko
  1. Vhodné potraviny pri nízkohistamínovej diéte
  2. Domáca LEKÁRNIČKA: Pri dusivom KAŠLI pomôže MAJORÁN
  3. DOMÁCI RECEPT NA ŠALVIOVÝ SIRUP OD BABIČKY
  4. Ryžová diéta: Prečistite sa zvnútra
  5. Žlčníková diéta: vhodné a nevhodné potraviny
  1. Domáca LEKÁRNIČKA: Pri dusivom KAŠLI pomôže MAJORÁN
  2. Vhodné potraviny pri nízkohistamínovej diéte
  3. Ryžová diéta: Prečistite sa zvnútra
  4. European Natural Cup 2025: Keď forma hovorí za všetko
  5. Žlčníková diéta: vhodné a nevhodné potraviny

Súťaže

Archív súťaží

Casopis fit styl online nahlad
Pre skvalitnenie poskytovaných služieb používame cookies. Ďalším pokračovaním prehliadania na portáli súhlasíte s Pravidlami používania portálu FIT štýl.

Odkazy

  • O nás
  • Inzercia
  • Kontakty
  • Spracovanie osobných údajov
  • Všeobecné podmienky používania portálu

Klub FIT štýl

Zaregistruj sa do Klubu FIT štýl a získaj prístup k zľavám, informáciám a súťažiam:

Operačný program Bratislavský Kraj
Ministerstvo Poľnohospodárstva a Rozvoja Vidieka
Slovenská Republika
Európska Únia

Tento projekt je spolufinancovaný Európskou Úniou z prostriedkov Európskeho fondu regionálneho rozvoja.

Copyright ©2025 ORBIS IN, s.r.o. | fitastyl.sk (on-line) ISSN 2644-6502

Prihlás sa do Klubu FIT štýl

Zaregistruj sa do Klubu FIT štýl a získaj prístup k zľavám, informáciám a súťažiam: