Ako si vyskladať menu dňa? Hlavne žiadna nuda!
|
8. september 2022
foto: istockphoto.com
Jesť zdravo a dobre neznamená žiadnu nudu na tanieri – naopak, ponúkame vám plnú chuť, krásne farby a nové jedlá. Prinášame vám ďalší tip, ako si vyskladať menu dňa. Gramáže jedál sú pre 1 osobu.
RAŇAJKY
Fit muffiny s jablkom, orechmi a ovsenými vločkami
foto: istockphoto.com
DESIATA
150 g bieleho jogurtu
foto: istockphoto.com
OBED
Gnocchi s rajčinovou omáčkou
foto: istockphoto.com
OLOVRANT
Oranžové smoothie + oriešky (cca 10 ks mix orieškov)
foto: istockphoto.com
2 mrkvy, 1 pomaranč, 2 dcl kokosovej vody, 1 ČL medu - všetko spolu rozmixujte v mixéri.
VEČERA
Grilované kuracie prsia
foto: istockphoto.com