0 Objednávka Prihlásenie
FIT štýl
Pomoc Ukrajine
fitstyl predplatne
  • Články
  • Recepty
  • Poradne
  • Súťaže
  • Diéty od A-Z
  • Objednávka
  • Challenge
  • Running team
  • FIT štýl
  • Články
  • Výživa

S raňajkovým čučoriedkovým kokteilom sa o svoju figúru sa nemusíte obávať

Diana Mašlejová | 13. september 2017
S raňajkovým čučoriedkovým kokteilom sa o svoju figúru sa nemusíte obávať
foto: istockphoto.com

Ako začínate deň? Odmietate raňajkovať kvôli svojej postave? Nie každý má chuť ráno čokoľvek konzumovať, nie je však riešením vynechávať raňajky aj napriek tomu, že si ich naše telo pýta. S lahodným čučoriedkovým kokteilom sa o svoju figúru sa nemusíte obávať.

Je vynikajúcim spôsobom, ako dobre naštartovať svoj deň. Okrem celého spektra vitamínov dodá telu aj potrebnú dávku železa, ktorý sa podieľa na tvorbe hemoglobínu, aktivuje funkciu dýchacích enzýmov a zabezpečuje dobrú formu imunitného systému.

Čítajte tiež: Všestranné a nápomocné čučoriedky

Raňajkový čučoriedkový kokteil

Pre prípravu kokteilu budete potrebovať:

  • 100 gramov umytých a prebratých čučoriedok 
  • jeden celý banán
  • 100 gramov gréckeho jogurtu
  • 1 dcl mandľového alebo ryžového mlieka

Zmes rozmixujte dohladka a na osladenie môžete využiť med, alebo agávový sirup.

Zdravá pochúťka vás posilní na celé doobedie!

Mohlo by vás zaujímať: Je zelenina pre naše zdravie dôležitejšia ako ovocie?

O figúru sa báť nemusíte

O svoju figúru sa pri konzumácií čučoriedok nemusíte obávať. Jedna miska plodov obsahuje približne 170 kj, čo je množstvo, ktoré je veľmi vhodné aj pri redukčných diétach.

Navyše aj malá gramáž sladkých bobúľ dokáže telu dodať vitalitu, upokojuje nervový systém a zmierňuje pocit stresu.

Je dokázaný súvis medzi redukciou nebezpečného brušného tuku a pravidelnou konzumáciou produktov z čučoriedok, čo je dôkazom nenahraditeľného vplyvu sladkých bobúľ na redukciu podkožných zásob.

Čítajte tiež: SMOOTHIE: Čo všetko si môžete namixovať a ako si vybrať vhodný smoothie maker?

Najobľúbenejšie články

24 hodín Týždeň Mesiac
  1. Testovali sme morský kolagén Inca Collagen: Redakčné hodnotenie po 30 dňoch
  2. Šalát s cviklou, kozím syrom a chrenovým dressingom
  3. Žlčníková diéta: vhodné a nevhodné potraviny
  4. Skúste tento jednoduchý recept s guľatou cuketou
  5. Vhodné potraviny pri nízkohistamínovej diéte
  1. European Natural Cup 2025: Keď forma hovorí za všetko
  2. Testovali sme morský kolagén Inca Collagen: Redakčné hodnotenie po 30 dňoch
  3. Domáca LEKÁRNIČKA: Pri dusivom KAŠLI pomôže MAJORÁN
  4. Vhodné potraviny pri nízkohistamínovej diéte
  5. Ryžová diéta: Prečistite sa zvnútra
  1. Domáca LEKÁRNIČKA: Pri dusivom KAŠLI pomôže MAJORÁN
  2. Ryžová diéta: Prečistite sa zvnútra
  3. Vhodné potraviny pri nízkohistamínovej diéte
  4. European Natural Cup 2025: Keď forma hovorí za všetko
  5. Bolesti chrbta: Ofúklo vás? TOTO vám pomôže

Súťaže

Archív súťaží

Casopis fit styl online nahlad
Pre skvalitnenie poskytovaných služieb používame cookies. Ďalším pokračovaním prehliadania na portáli súhlasíte s Pravidlami používania portálu FIT štýl.

Odkazy

  • O nás
  • Inzercia
  • Kontakty
  • Spracovanie osobných údajov
  • Všeobecné podmienky používania portálu

Klub FIT štýl

Zaregistruj sa do Klubu FIT štýl a získaj prístup k zľavám, informáciám a súťažiam:

Operačný program Bratislavský Kraj
Ministerstvo Poľnohospodárstva a Rozvoja Vidieka
Slovenská Republika
Európska Únia

Tento projekt je spolufinancovaný Európskou Úniou z prostriedkov Európskeho fondu regionálneho rozvoja.

Copyright ©2025 ORBIS IN, s.r.o. | fitastyl.sk (on-line) ISSN 2644-6502

Prihlás sa do Klubu FIT štýl

Zaregistruj sa do Klubu FIT štýl a získaj prístup k zľavám, informáciám a súťažiam: