Video tréning s Dianou Hô Chí: JOGA v pohybe aj pre začiatočníkov
|
7. marec 2010
foto: istockphoto.com
Máte pred jogou rešpekt? Na obavu nie je dôvod. Joga je vhodná aj pre začiatočníkov. Diana Hô Chí vás dnes zoznámi v jogou v pohybe.
Vedeli ste, že JOGA je o veľkom poznaní svojho tela? Prostredníctvom jogy sa naučíte vnímať a spoznávať svoje telo i myseľ. Zistíte, kde máte slabiny. Je to kondícia, rovnováha alebo skôr flexibilita? Aj s tým sa dá krásne pracovať.
Prečítajte si tiež:
VIDEOTRÉNING: Sexy BRUŠKO s Dianou Hô Chí
Prinášame vám sériu 6 základných cvikov od našej energickej trénerky Diany Hô Chí. Celú zostavu cvikov nájdeme v aprílovom čísle FIT štýl.