Exotické maškrtenie - predstavujeme vám KIWANO

Exotické maškrtenie - predstavujeme vám KIWANO

26.10.2017 v kategórii Výživa, autor Diana Mašlejová foto: iStock.com

Toto ovocie, ktoré je vlastne zelenina, by ste mohli vyskúšať a možno si ho pre svoju chuť aj zamilujete. Plody tejto zeleniny sa k nám sa dovážajú zo Strednej Ameriky a z Izraela.

Kiwano

Rohatý melón alebo africká uhorka. Aj takéto pomenovania často dostáva žlté ovocie menom kiwano. Kiwano vlastne patrí do sveta zeleniny, avšak jeho chuť je sladká a kyselkavá. Pripomenie vám melón, kiwi, aj sladkú uhorku.

DURIAN: túto zapáchajúcu pochúťku radšej nevoňajte ale rovno ochutnajte

Dužina plodu má zelenkavé sfarbenie a po prekrojení ju treba vyjesť lyžicouprípadne po ošúpaní obalu konzumovať ako kiwi. Kiwano je obľúbené aj vďaka výživným látkam, ktoré obsahuje. Draslík, horčík, vláknina a vitamíny sú pomocníkmi pri vírusových ochoreniach a problémoch s trávením.

PITAHAYA: ochutnajte dračí plod - sladkú, zdravú exotiku

Nutričná hodnota ovocia KIWANO v 100g: 176,4 kj; 42 kcal

  • Bielkoviny– 2,1 g
  • Sacharidy– 6,3 g
  • Tuk – 0,9 g
  • Vláknina – 0,1 g
  • Voda – 89 g

 

 

Táto exotika podporí vaše trávenie a zvýši obranyschopnosť organizmu

Vysoký obsah vody a minimum kalórii robí z tohto ovocia vhodného pomocníka pri chudnutí. Plod je výborný v kombinácii s jogurtom, či kyslou smotanou, hodí sa do sladkých i slaných šalátov. Ovocie skladujte pri izbovej teplote a čo najrýchlejšie spotrebujte.

LIČI - sladké ovocie, ktoré vám zaručene bude chutiť

Komentáre