Ako si vyrobiť vlastnú zubnú pastu?
Pokiaľ sa rozhodnete pre zubnú pastu v bio kvalite, bez fluoridov a parabénov, je na trhu dostupná. Ale pripraviť si ju môžete aj doma...
V ostatnom čase sa veľa diskutuje na tému fluoridov, ktoré zubné pasty obsahujú. Táto dôležitá zlúčenina je potrebná najmä pri tvorbe kostí a zubnej skloviny. Hlasy, ktoré sa ozývajú proti používaniu zubných pást s fluoridom upozorňujú najmä na fakt, že v nadmernom množstve môže táto zlúčenina poškodzovať organizmus.
Čítajte tiež: Najčastejšie mýty o zuboch, ich čistení a kazivosti
Fluorid v zubných pastách
Množstvo potrebné pre ľudské telo, najmä na zachovanie zdravých kostí a zubov, môžeme prijímať aj v potravinách a minerálnych vodách. Na druhej strane, Neda Markovská zo Slovenskej komory zubných lekárov upozorňuje na to, že na Slovensku je vysoká kazivosť chrupu vo všetkých vekových kategóriách a zubné pasty s fluoridmi – keďže je dokázaný vysoko efektívny účinok vonkajšej aplikácie fluoridov na prevenciu zubného kazu – Slovenská komora zubných lekárov odporúča.
Čítajte: Zápal ďasien a zubný kaz. Máme vinníka! Čo s ním?
Žijeme v dobe, keď máme možnosť voľby a pokiaľ sa rozhodnete pre zubnú pastu v bio kvalite, bez fluoridov a parabénov, je na trhu dostupná. Pripraviť si ju môžete aj doma.
Zubná pasta z kokosového oleja
Potrebujete:
- tri lyžice kokosového oleja
- jedna až dve lyžičky jedlej sódy
- jedna lyžička stévie
- desať kvapiek mätového esenciálneho oleja
- 12 kvapiek extraktu z grapefruitových jadierok
Kokosový olej zahrejeme a vmiešame do neho všetky ingrediencie. Pastu necháme vychladnúť, uzatvoríme v nádobe s viečkom. Táto zubná pasta nepení.
Ak by ste si chceli vyrobiť aj vlastné mydlo, tu máte návod ako na to:
Handmade mydlo
