Domáca musli tyčinka

Redakcia | 17. február 2017

foto: istockphoto.com

Vždy po ruke, keď príde chuť..

Suroviny

• 2 hrnčeky ovsených vločiek (nakombinujte si ich spolu so špaldovými, ražnými, či ryžovými vločkami)
• 1 hrnček mix rôznych orechov a semienok
• 1 hrnček sušeného ovocia
• 1 zrelý banán
• 1/4 lyžičky soli
• lyžičku škorice
• med
• kokosový tuk

Postup

1. Sušené ovocie nasekajte na menšie kúsky.
2. Vločky jemne opražte na suchej panvici.
3. Banán roztlačte vidličkou.
4. V miske zmiešajte - opražené vločky, orechy, semienka, sušené ovocie, banán, soľ, škoricu, med a olej. Aby to viac držalo pokope, zamiešajte aj ľanové semienka.
5. Plech vyložte papierom na pečenie a zmes na neho rozprestrite. Rukami čo najviac utlačte, aby sa k sebe suroviny pekne prilepili, a pečte pri 180 stupňoch asi pol hodiny, až začne zmes zlatnúť.
6. Vychladnuté krájajte na tyčinky.

Uchovávajte v uzavretej dóze, aby nenavlhli.