Zázračný nápoj, zlaté mlieko, ktoré vám zlepší zravie (kurkumové latte)

Zlaté mlieko: vychytávka, ktorá vám zlepší zdravie

19.3.2019 v kategórii Chuťovky , autor Iveta Škrabáková foto: istockphoto.com
Hodnotenie:

Kurkuma je dnes veľmi populárnou ingredienciou, či už do jedál alebo nápojov. Veľa ľudí si ju spája s pozitívnymi účinkami v procese chudnutia, a preto si ju aj mnohí obľúbili. V posledných rokoch vďaka nej vznikli nápoje ako kurkumové latte, zlaté latte či tzv. zlaté mlieko. Akokoľvek ho nazveme, tento teplý nápoj nám ponúka okrem zahriatia i celú škálu zdravotných benefitov.

Suroviny

  • 250 ml nízkotučného mlieka (alebo kokosové, mandľové),
  • 1 PL kokosový olej,
  • ½ PL kurkumy,
  • ¼ PL mletej škorice,plus extra štipka na ozdobenie,
  • štipka mletého čierneho korenia,
  • štipka mletého zázvoru,
  • štipka kajenského korenia (nemusí byť),
  • ½ PL agáve sirupu.

Postup

Všetky ingrediencie si vložíme do mixéra a mixujeme, kým vznikne hladký nápoj. Ohrievame na miernom ohni cca 3-5 minút, avšak mlieko by nemalo vrieť. Teplý nápoj nalejeme do pohára a posypeme ešte štipkou škorice.

Dobrú chuť!

 

 

Komentáre