recept, zdravé, tyčinky, domáce, orechové, musli, fit, zdravé tuky, zdravie, mňam,müsli tyčinky , tyčinka, fit, fitness, bio

Kvalitné domáce müsli tyčinky

21.11.2019 v kategórii Chuťovky , autor Jana Potomová foto: istockphoto.com
Hodnotenie:

Čo je domáce, to sa počíta! Obetujte trochu času kvalitným maškrtám bez pridaného cukru a skrytých škodlivých látok. Pripravte pre seba a blízkych tieto chutné müsli tyčinky.

Suroviny

  • 180 g datlí,
  • 90 g ovsených vločiek,
  • 30 g pohánkových vločiek,
  • 100 g mandlí,
  • 50 g agáve sirupu,
  • 40 g sušených brusníc,
  • 30 g chia semienok.

Postup

Z datlí vyberieme kôstku a rozsekáme ich pomocou kuchynského robota na pastu. Mandle nasekáme na menšie kúsky a pridáme do zmesi spolu s ostatnými ingredienciami. Všetko spolu poriadne premiešame a rukami vymiesime cesto. Pripravené cesto dáme na plech s rozmermi 20 x 20 cm, ktorý vopred vystelieme papierom na pečenie. Následne len cesto s papierom na pečenie necháme stuhnúť v mrazničke na 1 až 2 hodiny. Po stuhnutí cesto nakrájame na 14 tyčiniek a podávame.

Komentáre