Raňajky so slzovkou - ochutnajte túto raňajkovú kašu

Mge. Alena Pethoova | 7. Feb 2018
Raňajky so slzovkou - ochutnajte túto raňajkovú kašu

Dobré ráno bude dobré vtedy, keď bude aj váš žalúdok spokojný.

Suroviny

  • 4 polievkové lyžice vločiek alebo ryže 
  • 3 polievkové lyžice slzovky – je fajn, keď ju máte predpripravenú v chladničke
  • hrsť hrozienok
  • 1 lyžica slnečnicových semienok
  • 2 lyžice kustovnice
  • mak alebo škorica na posypanie
  • lyžica strúhaného kokosu
  • med na osladenie

Postup

Vločky dáme variť, po 3 minútach do nich pridáme uvarenú slzovku, spolu chvíľu povaríme a vmiešame hrozienka, kustovnicu, slnečnicové semienka, mak, škoricu a osladíme, najlepšie medom alebo roztlačeným banánom.