fit, recept, panna cotta, taliansky dezert, mnam

Fit Malinová Panna Cotta

28.3.2019 v kategórii Dezerty , autor Iveta Škrabáková foto: istockphoto.com
Hodnotenie:

Tentokrát vám prinášame recept na skvelú Panna Cottu, ktorej príprava nezaberie veľa času a chutí výborne. Dopriať si ju vďaka jej skvelým výživovým hodnotám môžete dopriať kedykoľvek počas dňa.

Suroviny

Na 6 porcií:

0.5 L nízkotučného mlieka,

2 x hustejší biely jogurt,

1 PL stévie (alebo podľa chuti),

1 balíček želatínového stužovača,

maliny.

Postup

Všetky ingrediencie okrem malín si dáme do väčšej misky a mixujeme, pokým nám zmes zhustne. Nalejeme do formičiek a dáme stuhnúť do chladničky na cca 1-2 hodiny. Po vybratí z chladničky ozdobíme malinami a podávame.

Energetická hodnota: 1929 k = 461 kcal (6 porcií),

Jedna porcia len 77 kcal:

Bielkoviny: 5 g

Sacharidy: 9 g

Tuky: 2.3 g

Dobrú chuť!

Komentáre