Palacinky majú radi všetky vekové skupiny. V takejto zdravšej verzii ich dokonca ocenia i celiatici, nakoľko je vďaka pohánkovej múke prirodzene bez lepku. Čítať viac..
Obľúbené sladké jedlo nášho detstva, ktoré si mnohí z nás nosili na desiatu, sme prerobili do zdravšej verzie. Vyskúšate? Čítať viac..
Doplňte energiu z tých správnych zdrojov. Ovsené vločky, banán a horká čokoláda vám skvele poslúžia. Čítať viac..
Kiwano vyzerá veľmi zaujímavo nielen zvonka, ale aj po rozkrojení. Dužinu môžeme konzumovať ako samotné ovocie alebo ju taktiež pridať do koktailu, smoothies, jogurtu, tvarohu, kaše, ovocného šalátu alebo si z nej vyrobte čerstvý džús či sorbet. Čítať viac..
Tentokrát vám prinášame recept na skvelú Panna Cottu, ktorej príprava nezaberie veľa času a chutí výborne. Dopriať si ju vďaka jej skvelým výživovým hodnotám môžete dopriať kedykoľvek počas dňa. Čítať viac..
Tieto raw guličky sú príjemnou variantou pre tých, čo okrem toho, že si dajú niečo sladké chcú sčasti urobiť niečo aj pre svoje zdravie. Goji, alebo na Slovensku známa aj ako Kustovnica čínska, je totiž bohatá na zdravotné benefity, ktoré môžeme jej konzumáciou získať. Možno spomenúť napríklad pomoc pri znižovaní hladiny cholesterolu, pôsobenie proti voľným radikálom, podporu prevenciu rakoviny, ochranu kože pred UV žiarením, podporu imunity či zlepšenie zraku (vďaka luteínu a zeasantínu). Čítať viac..
Tento puding je skvelým variantom nie len ako dezert či snack, ale oceníte ho aj ako raňajky. Je ľahký, chutný a môžete ho pokojne pripraviť deň vopred, aby ste si prvé ranné jedlo mohli vychutnať v pokoji a bez časového stresu. Čítať viac..
Tradičnú taliansku dobrotu, tiramisu, už pozná zrejme každý z nás. Lahodná kombinácia piškót, kávy, mascarpone a cukru poteší každý maškrtný jazýček. Čo ale ak patríte do skupiny, ktorá si stráži váhu alebo sa vyhýba cukru a tuku? Máme pre vás riešenie v podobe výmeny nezdravších ingrediencií za zdravé. Nebojte sa ale, skvelá chuť ostáva a príprava je maximálne jednoduchá. Čítať viac..
Tento jednoduchý koláčik Vám zachutí. Čítať viac..
Krehké a famózne. Tip na skvelé raňajky, alebo len tak, pre radosť a za odmenu! Čítať viac..
Keďže tieto lievance neobsahujú múku, sú vhodné aj pre bezlepkovú diétu. Ovocie, orechy a javorový sirup sa, samozrejme, dajú meniť podľa chuti. Čítať viac..
Recept nám do FIT štýlu poslala naša čitateľka Mária. Skutočne inšpiratívna a zdravá sladkosť, vyskúšajte! Čítať viac..
Môžete ho poznať aj ako sladký zemiak, židovský zemiak alebo jeruzalemský artičok. Čítať viac..
Poznáte topinamburovú múku? Skúste ju využiť pri pečení napríklad tohoto jednoduchého koláča. Čítať viac..
Je vskutku neodolateľný... Čítať viac..