rambutan, mango, chia, smoothie, využitie, recept, mňam, chudnutie, fit, fitastyl.sk, zdravo, zdravie, výživa, varenie, nápoj

Smoothie z rambutánu s chia

8.10.2019 v kategórii Smoothies , autor Jana Tesák Potomová foto: istockphoto.com
Hodnotenie:

Malý červený ježko, ktorého pôvod je dodnes mierne diskutabilný, je plný vitamínov a vynikajúci na spestrenie vašej smoothie palety. Zabudnite na chvíľu na bánan, špenát, jahody a pod., pripravte si lahodné smoothie z rambutánu.

Suroviny

  • 1 očistené mango,
  • 5 ks očisteného rambutánu,
  • 125 ml kokosového mlieka,
  • 1/2 ČL chia semienok.

Postup

Očistené ovocie spolu s kokosovým mliekom dáme do výkonného sekacieho mixéra, alebo smoothie mixéra a dobre rozmixujeme. Nalejeme do pohára a môžeme pridať aj kocky ľadu.

Komentáre