Chia pohár s ríbezľami a čučoriedkami

Chia pohár s ríbezľami a čučoriedkami

4.11.2016 v kategórii Dezerty , autor Janka Varholáková foto: istockphoto.com
Hodnotenie:

Skvelý, osviežujúci dezert od Janky Varholákovej, nadšenej „cukrárky domácej“, ako sa sama nazvala.

Suroviny

(pre 4 osoby)

  • 600 g smotanového bieleho jogurtu
  • 4 PL chia semienok
  • 250 g jemného tvarohu
  • šťava z polovice citróna
  • 3 PL medu
  • 3 šálky čučoriedok
  • ríbezle a maliny na ozdobu - Ovovcie volľte kľudne sezónne alevo použite mrazené.

 

 

Postup

  1. Pripravte si vysoké poháre, na dno každého dajte 2 PL čučoriedok. ň
  2. Jogurt, tvaroh, med a citrónovú šťavu vymiešajte na hladký krém, pridajte chia semienka a zvyšné čučoriedky.
  3. Nechajte cca 15 minút postáť v chlade, aby chia semienka napučali, a potom rozdeľte do pohárov.
  4. Ozdobte malinou, ríbezľami či iným ovocím.

Komentáre