Jogurtové tartaletky z ovsených vločiek
foto: istockphoto.com
Ovsené vločky sa dajú využiť na nespočetne veľa spôsobov. Jeden z nich sú aj tieto chutné tartaletky s jogurtom. Doprajte si ich na raňajky alebo na desiatu.
Suroviny
- 120 g ovsených vločiek,
- 2 PL medu,
- 80 nasekaných mandlí,
- 150 g čučoriedok,
- hustý biely jogurt,
- ½ ČL medu.
Postup
Všetky ingrediencie okrem medu a čučoriedok spolu zmiešame v mixéri. Vzniknutou zmesou vyplníme formičky na tartaletky tak, aby nám v strede ostalo voľné miesto.
Pečieme v rúre na 170°C 15 – 20 minút (kontrolujeme). Hotové a vychladnuté tartaletky vyklopíme na tácku. Servírujeme plnené jogurtom zmiešaným s pol lyžičkou medu, dozdobíme čučoriedkami, či iným drobným ovocím.
Energetická hodnota : celkom 1050 kcal
Porcia: 105 kcal
Bielkoviny: 5,1 g
Sacharidy: 11,5 g
Tuky: 5,1 g
Vláknina: 2,4 g