Jogurtový chia krém s čučoriedkami
![chia, krem, puding, ranajky, zdrave, čučoriedky, mňam, chudnutie, dieta, fit, fitastyl.sk, fitness](https://fitastyl.sk/fileadmin/thumbs/625x300-out/thumbs/630x300-out/user_upload/FIT_IVET_JUL/chia_titulka.jpg)
foto: istockphoto.com
Chceli by ste rýchle a zdravé raňajky iba zo 4 surovín? Nech sa páči.
Suroviny
- 200 ml bieleho jogurtu,
- 2 PL chia semienok,
- ½ šálky čučoriedok,
- 2 ČL čučoriedkového džemu.
Postup
Chia semienka nasypte do jogurtu, nechajte cca 2 hodiny postáť, pridajte čučoriedkový džem a čučoriedky.
Dobrú chuť.