chia, krem, puding, ranajky, zdrave, čučoriedky, mňam, chudnutie, dieta, fit, fitastyl.sk, fitness

Jogurtový chia krém s čučoriedkami

30.7.2019 v kategórii Raňajky , autor Redakcia foto: istockphoto.com
Hodnotenie:

Chceli by ste rýchle a zdravé raňajky iba zo 4 surovín? Nech sa páči.

Suroviny

  • 200 ml bieleho jogurtu,
  • 2 PL chia semienok,
  • ½ šálky čučoriedok,
  • 2 ČL čučoriedkového džemu.

Postup

Chia semienka nasypte do jogurtu, nechajte cca 2 hodiny postáť, pridajte čučoriedkový džem a čučoriedky.

Dobrú chuť.

Komentáre