0 Objednávka Prihlásenie
FIT štýl
Pomoc Ukrajine
fitstyl predplatne
  • Články
  • Recepty
  • Poradne
  • Súťaže
  • Diéty od A-Z
  • Objednávka
  • Challenge
  • Running team
  • FIT štýl
  • Recepty
  • Polievky

Pikantná kokosová polievka s rybou

Nela Mirič | 25. január 2017
Pikantná  kokosová polievka s rybou
foto: istockphoto.com

Pikantná chuť v kombinácii s jemne sladkastým kokosovým mliekom bude zážitkom pre chuťové bunky.

Suroviny

(pre 4 osoby)

  • 600 ml rybieho vývaru
  • 600 ml kokosového mlieka
  • 300 g tresky bez kože, pokrájanej na kúsky
  • 1 PL arašidového oleja
  • 2 PL thajskej zelenej kari pasty
  • 1 červenú papriku pokrájanú nadrobno
  • 2 PL rybej omáčky
  • 2 PL posekaného čerstvého koriandra
  • 3 PL hrášku (mrazeného alebo čerstvého)
  • 3 mladé cibuľky
  • niekoľko lístkov bazalky

Postup

  1. Vo veľkom woku alebo hrnci zahrejte arašidový olej.
  2. Pridajte zelenú kari pastu a pokrájanú červenú papriku a 1 minútu opražte.
  3. Do woku prilejte kokosové mlieko, rybí vývar, rybiu omáčku a priveďte do varu.
  4. Pridajte kúsky ryby, hrášok (hrášok môžete predtým krátko povariť v pare), posekaný koriander,  na kúsky nakrájanú mladú cibuľku, bazalkové lístky a všetko spolu povarte cca 8 minút. Ihneď podávajte.
◁ Predchádzajúci
Ďalší ▷

Súvisiace články

Zeleninová polievka je však ideálny spôsob jedenia zeleniny, pretože do nej môžete doslova všeličo schovať. Základom vašej polievky bude zelenina, môžete však do nej pridať aj nejaký druh obilniny a strukovín.

Krémová zeleninová polievka

Polievka  s kuriatkami

Polievka s kuriatkami

brazílsky guláš, recept, fit, krevety, polievka, domáca, paradajky, varenie doma, chudnutie, diéta, fit, zdravie, zdravý životný štýl, fitastyl.sk

Brazílsky „guláš“ s morskými plodmi

Luxusná a rýchla tekvicová polievka

Luxusná a rýchla tekvicová polievka

Zemiaková s cukinou

Zemiaková s cukinou

polievka, chutná, zdravá, fit, zdravie, recept, domáca, thajská, kuracia,

Thajská kuracia polievka

Najobľúbenejšie články

24 hodín Týždeň Mesiac
  1. Trpíte celiakiou? Takto prežijete dovolenku bez stresu, hladu a bolestí!
  2. Ryžová diéta: Prečistite sa zvnútra
  3. Vhodné potraviny pri nízkohistamínovej diéte
  4. European Natural Cup 2025: Keď forma hovorí za všetko
  5. Život po štyridsiatke nekončí, práve naopak
  1. Vhodné potraviny pri nízkohistamínovej diéte
  2. Domáca LEKÁRNIČKA: Pri dusivom KAŠLI pomôže MAJORÁN
  3. Ryžová diéta: Prečistite sa zvnútra
  4. DOMÁCI RECEPT NA ŠALVIOVÝ SIRUP OD BABIČKY
  5. Nátierky pre každú príležitosť: Od výdatných raňajok až po večernú párty
  1. Domáca LEKÁRNIČKA: Pri dusivom KAŠLI pomôže MAJORÁN
  2. Vhodné potraviny pri nízkohistamínovej diéte
  3. Ryžová diéta: Prečistite sa zvnútra
  4. European Natural Cup 2025: Keď forma hovorí za všetko
  5. Žlčníková diéta: vhodné a nevhodné potraviny

Súťaže

Archív súťaží

Casopis fit styl online nahlad
Pre skvalitnenie poskytovaných služieb používame cookies. Ďalším pokračovaním prehliadania na portáli súhlasíte s Pravidlami používania portálu FIT štýl.

Odkazy

  • O nás
  • Inzercia
  • Kontakty
  • Spracovanie osobných údajov
  • Všeobecné podmienky používania portálu

Klub FIT štýl

Zaregistruj sa do Klubu FIT štýl a získaj prístup k zľavám, informáciám a súťažiam:

Operačný program Bratislavský Kraj
Ministerstvo Poľnohospodárstva a Rozvoja Vidieka
Slovenská Republika
Európska Únia

Tento projekt je spolufinancovaný Európskou Úniou z prostriedkov Európskeho fondu regionálneho rozvoja.

Copyright ©2025 ORBIS IN, s.r.o. | fitastyl.sk (on-line) ISSN 2644-6502

Prihlás sa do Klubu FIT štýl

Zaregistruj sa do Klubu FIT štýl a získaj prístup k zľavám, informáciám a súťažiam: