Pozor na týchto 12 tréningových chýb! Výsledky neuvidíte a poškodíte si zdravie
|
5. január 2018
foto: brightside.me; istockphoto.com
Ak chcete dosiahnuť výsledky po akých túžite, či už chcete schudnúť alebo budovať svaly, je dôležité vykonávať cviky, ktoré sú základom tréningov. Často ich však robíme zle a maríme tak naše úsilie.
Pozor na týchto 12 tréningových chýb!
Niekoľko odporúčaní pre vás, ako trénovať správne, efektívne a bez toho, aby ste si ničili zdravie.
Fotogaléria
