Pozor na týchto 12 tréningových chýb! Výsledky neuvidíte a poškodíte si zdravie

Pozor na týchto 12 tréningových chýb! Výsledky neuvidíte a poškodíte si zdravie
5.1.2018 v kategórii Chudnutie, autor Mgr. Alena Pethoova; zdroj: www. brightside.me, foto: brightside.me; istockphoto.com

Ak chcete dosiahnuť výsledky po akých túžite, či už chcete schudnúť alebo budovať svaly, je dôležité vykonávať cviky, ktoré sú základom tréningov. Často ich však robíme zle a maríme tak naše úsilie.

Pozor na týchto 12 tréningových chýb!

Niekoľko odporúčaní pre vás, ako trénovať správne, efektívne a bez toho, aby ste si ničili zdravie.

Fotogaléria