Chudnutie články

Genetika vs postava

ÁNO či NIE: Ovplyvňuje genetika postavu?

„To mám po mame, to máme v rodine, u nás nik nie je chudý, všetci majú aspoň pár kíl navyše...“ Výhovorky, alebo naozaj neovplyvniteľná vec? Je pravda, že gény typu postavy zdedíme a je zákonite daný náš typ postavy, prípadne nadváha až obezita? Čítať viac..

Skutočná premena:Všetko je o nastavení v hlave

Skutočná premena:Všetko je o nastavení v hlave

Vziať svoj život do vlastných rúk, vystúpiť z komfortnej zóny a makať denne na svojom tele je výzva. Možno je jednoduchšie začať, ako zotrvať. Ak však vydržíte, ak sa zdravo zatnete a dokážete prelomiť aj občasnú nechuť cvičiť a starať sa o seba, výsledok sa dostaví. Čítať viac..

Článkov: 87