Chudnutie články

0 Dá sa schudnúť iba z brucha?

Dá sa schudnúť iba z brucha?

Častá otázka, na ktorú je tá istá odpoveď. NEDÁ. Chudnúť môžete jedine komplexne, to znamená, že budete strácať z každej partie tela rovnaké množstvo tuku. To, že nemôžete schudnúť práve z brucha sa vám zdá preto, že toho nepríjemného tuku tam máte najviac. Takže, môže sa ľahko stať, že kým ruky a nohy začínajú nadobúdať tvar, to brucho stále vytŕča. Čítať viac..

0 Máte strach z priberania? Vyvarujte sa týchto chýb!

Máte strach z priberania? Vyvarujte sa týchto chýb!

Bojíte sa priberania? Mohli ste si všimnúť, že existuje niekoľko prístupov k stravovaniu a každý prospieva lepšie na niečom inom. Je to preto, že aj my sme každý iný. Nenechajte sa slepo presvedčiť niečím, len preto, že to funguje vášmu kolegovi. A vyvarujte sa týchto chýb! Čítať viac..

0 Schudol/a som. Čo mám robiť, aby som znova nepribral/a?

Schudol/a som. Čo mám robiť, aby som znova nepribral/a?

Správne jesť a cvičiť. Odpovedzte si na tieto otázky: Ako rýchlo sa vám podarilo schudnúť? Akým spôsobom ste sa dopracovali k zníženiu vašej hmotnosti? Bola to nejaká super diéta, ktorá vás stála veľa úsilia a odriekania? A teraz sa tešíte zo svojej novej hmotnosti, ale kdesi vo vnútri tušíte, že by to nemuselo byť trvalé. Čítať viac..

Článkov: 84