Ľahko a zdravo bez toho, aby ste hladovali a pri tom sa cítili ľahkí a sýti. Inšpirujte sa opäť našim MENU, ktoré sme pre vás pripravili... Čítať viac..
Jeden pohľad do zrkadla a dobrá nálada je razom preč. Priehlbinky na koži, strata elasticity a nevzhľadný „pomarančový efekt“ dokážu poriadne potrápiť. Strašiak menom celulitída sa pritom netýka iba žien s kilami navyše. Odpovede sme hľadali spolu s plastickým chirurgom MUDr. Martinom Paciorekom z Kliniky YES VISAGE. Čítať viac..
Hádam už aj pohľad do zrkadla napovie, ako na tom ste. Najmä v tých extrémnych prípadoch netreba prístroj, aby poukázal na to, čo je nad slnko jasnejšie. Čítať viac..
Poradíme vám, čo mať v chladničke, mrazničke, ale aj v potravinovej skrinke či komore, aby ste vždy mali možnosť dať si rýchle jedlo, po ktorom si nebudete musieť zúfalo povedať: „ A zajtra začínam znovu, od začiatku.“ Čítať viac..
Mozog možno človeka nabáda, aby vyhľadával sladkosti, do tejto hry s cukrom však vstupuje aj iný hráč. Je ním ten „druhý mozog“, umiestnený v bruchu. Čítať viac..
Veriť im či nie? Sú zdravšie a prospešnejšie pre náš organizmus? Máme si ich kupovať pravidelne? Môžeme pomocou „Light“ a nízkotučných výrobkov skutočne schudnúť? Toto sú len niektoré otázky, ktoré vám teraz zodpovieme... Čítať viac..
Našu čitateľku Beátu zaujala problematika tzv. sacharidových vĺn a požiadala nás o ich bližšie spresnenie. A keďže „your wish is my command“ (t.j. vaše prianie je mojím/našim rozkazom), rozhodli sme sa tomu venovať viac. Odborné stanovisko nám podal náš spolupracovník Martin Chudý, konzultant pre optimálne zdravie a výživu (http://martinchudy.blogspot.sk). Čítať viac..
Je to jednoduché. Asi to nebude pre vás nič nové, ale priberá sa z toho, čo každý pozná, čo tak chutí a čoho sa tak ťažko vzdávame... Čítať viac..
Menu, nielen pre paleo jedlíkov. Chutne a zdravo. Ak vám k mäsovým či zeleninovým jedlám chýba príloha, máme riešenie. Dokonca aj dezert sme prichystali. Čítať viac..
Akosi prirodzene sa zameriavame najmä na bruško, ktoré odhaľujeme výhradne v teplých letných mesiacoch. Aby nám pohľad naňho prinášal radosť, je nevyhnutné poriadne na ňom popracovať. Ako? Prinášame vám 13 zaručených trikov. Čítať viac..