Poďte na SUMMER CAMP s FIT štýlom!
Máte radi šport, zdravý životný štýl a nové dobrodružstvá? Pridajte sa k nám na letnom pobyte plnom športových aktivít a akcií, na ktoré nezabudnete! Čítať viac..
Máte radi šport, zdravý životný štýl a nové dobrodružstvá? Pridajte sa k nám na letnom pobyte plnom športových aktivít a akcií, na ktoré nezabudnete! Čítať viac..
Mnoho ľudí, ktorých trápi vysoká citlivosť zubov, nepoužíva správnu zubnú pastu – nepoznajú jej index abrazivity (RDA) a nezaujímajú sa o jej správne zloženie. Pri výbere zubnej pasty (najmä) pre citlivé zuby by sme sa mali zamerať na zložku hydroxyapatit a tiež na parameter, ktorý sa volá RDA. Čítať viac..
Muži a ženy po menopauze niekedy, bez ohľadu na svoj vek, ktorý má k seniorskému ešte veľmi ďaleko, priznávajú obavy aj z toho, že vášnivé sexuálne aktivity ich srdce nezvládne. Sú tu ale aj ďalšie príčiny, ktoré libido viac zaspávajú ako povzbudia. Čítať viac..
Potrebujete jesť 5-krát denne a neviete, ktoré potraviny sa hodia na desiatu alebo olovrant? Vystačíte si s tromi jedlami počas dňa, ale z času na čas si musíte doplniť energiu aj mimo raňajok, obeda či večere? Inšpirujte sa tipmi na zdravé a chutné desiate a olovranty. Čítať viac..
Čo tým myslíme? Ako je možné, že ak nebudete cvičiť sedy a ľahy, budete mať ploché bruško? Objasní Ivana Chalupecká, fitnes trénerka z www.fitbelly.cz. Čítať viac..
Ak nemáte práve čas cvičiť hodinu denne, máme pre vás dobrú správu. Existuje mimoriadne telu prospešné cvičenie, ktoré odcvičíte za pätnásť minút. Čítať viac..
Zvládnete to aj sami. Potrebujete k tomu zopár základných pomôcok, ktoré máte zaručene aj doma. Čítať viac..
Azerbaijan Airlines spustil priamy let medzi Baku a Viedňou od 2. mája 2023. Toto nové spojenie predstavuje významný míľnik pre turistický priemysel v Azerbajdžane, pretože otvára prístup na veľký európsky trh a posilňuje pozíciu krajiny ako top destinácie pre cestovanie. Čítať viac..
My sa však celulitídou poraziť nedáme a už vôbec nedovolíme, aby nám celulitída pokazila dobrý pocit z vnímania vlastného tela. Namiesto sebaoptimalizácie chceme vyššiu mieru sebaakceptácie. Čítať viac..
Keď sa nám rozvibrujú všetky bunky tela blížiacou sa jarou, začíname túžiť po novom, lepšom zajtrajšku. Ľahšie sa ráno vstáva a s nadšením sa plánuje. Využite tento pozitívny čas na jarnú očistu tela i duše. Zvnútra, zvonka i okolo vás. Čítať viac..
Udržateľnosť a zdravý životný štýl majú spoločného viac, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. V nedávnom výskume z Oxfordskej Univerzity sa zistilo, že ak žijete udržateľne a rozmýšľate nad svojím vplyvom na životné prostredie, s vysokou pravdepodobnosťou tiež budete žiť šťastnejší život, s lepším psychickým a fyzickým zdravím. Čítať viac..
Syndróm počítačového videnia (v skratke CVS, z angl. Computer Vision Syndrom) postihuje celosvetovo viac ako 10 miliónov ľudí ročne. Čítať viac..
Určite ste sa už stretli s niekým, kto pravidelne cvičí jogu. Potom ste sa chceli prihlásiť na lekciu jogy vy, prípadne ste si chceli zacvičiť doma podľa YouTube, no ani za ten svet ste si z veľkej ponuky neznámych názvov nevedeli vybrať. Poznáme hneď niekoľko typov jogy. Či už chcete fyzicky náročnejšiu alebo ľahkú, skôr relaxačnú, meditatívnu jogu, určite si vyberiete. Skôr, ako sa rozhodnete, ktorý druh cvičenia je pre vás ten pravý, vyskúšajte ich niekoľko a tiež vystriedajte viacerých lektorov. Len tak zistíte, čo je pre vás to pravé orechové. Čítať viac..
Bojovať s celulitídou sa dá aj v domácich podmienkach, avšak nesmie sa zabúdať na pravidelnosť, trpezlivosť a poctivosť. Čítať viac..