5.11.2018 Infošky
Novembrový FIT štýl si nenechajte ujsť!
Sychravé počasie a zlá nálada? Ani náhodou! Veci sa dajú zmeniť každý deň. Začnite hneď. Čítať viac..
Články
5.11.2018 Výživa
Ako kupovať kvalitný med? Otestujte pravosť medu!
Med je pomocníkom pri mnohých záležitostiach týkajúcich sa nášho zdravia, no rovnako je prospešný aj pre našu pleť. Kúpiť kvalitný med v bežnom obchode však s medom nemusí mať nič spoločné. Čítať viac..
4.11.2018 Cvičenie a športy
4 cviky, bez pomôcok, vlastná hmotnosť, doma. Dajte si do tela týmto kruhovým tréningom!
Tento kruhový tréning je bez akýchkoľvek pomôcok, kde pracujete len s vlastnou hmotnosťou. Je pre tých z vás, čo chcú cvičiť doma a mať to rýchlo za sebou. Tieto 4 cviky zvýšia vašu silu, kondíciu, posilnite celé telo a zároveň vyburcujete váš tep a tiež tukové bunky k činu. Čítať viac..
3.11.2018 Krása
Aj takto môžete využiť výživné AVOKÁDO!
Toto lahodné krémové ovocie si ľudia často mýlia so zeleninou, a to najmä pre jeho pridávanie do rôznych šalátov a nátierok. Je toho ale omnoho viac, čo avokádo ponúka a čo o ňom ani zďaleka nevieme. Čítať viac..
1.11.2018 Chudnutie
Ako zistím, že mám nadváhu? Kašlite na BMI, stavte na presnejšie metódy merania!
Hádam už aj pohľad do zrkadla napovie, ako na tom ste. Najmä v tých extrémnych prípadoch netreba prístroj, aby poukázal na to, čo je nad slnko jasnejšie. Čítať viac..
31.10.2018 Chudnutie
Chcete schudnúť? Pozrite sa do chladničky!
Poradíme vám, čo mať v chladničke, mrazničke, ale aj v potravinovej skrinke či komore, aby ste vždy mali možnosť dať si rýchle jedlo, po ktorom si nebudete musieť zúfalo povedať: „ A zajtra začínam znovu, od začiatku.“ Čítať viac..
30.10.2018 Zdravie
Vyskúšajte odvážne čokoládové trendy: čokoládu s hrubou soľou, s rozmarínom alebo levanduľou
Milujete čokoládu a zároveň experimenty? Vyskúšajte nielen čokoládové variácie s ovocím a mätou, ale aj odvážnejšie trendy: čokoládu s hrubou soľou, s rozmarínom, tymiánom, levanduľou. Čítať viac..
28.10.2018 Wellness
Môžeme sa umývať bez klasických mydiel, šampónov či zubnej pasty?
Klasické mydlá, šampóny, či zubné pasty sa dajú nahradiť prípravkami, ktoré na našu pokožku, vlasy, zuby a sliznice pôsobia v súlade s ich zložením a fyziologickými potrebami. Viac nám prezradí majstrovský znalec a autor unikátnych receptúr, európska legenda aromaterapie, Karel Hadek.. Čítať viac..
27.10.2018 Zdravie
Začína vás bolieť hrdlo? Rýchlo konajte!
Najdôležitejšie je pri začínajúcej bolesti hrdla rýchlo konať. Čítať viac..
26.10.2018 Infošky
Pridajte sa do Klubu Fit štýl a testujte produkty od dm drogerie markt
Otestujte v pohodlí domova produkty značky DAS gesunde PLUS, ktoré vám pomôžu dostať pod kontrolu váš imunitný systém Čítať viac..
26.10.2018 Príbehy - premeny
FOTOGALÉRIA: Žijú viac ako 100 rokov! Aké sú ich spomienky?
Český fotograf Jan Langer vytvoril úžasný fotografický projekt s názvom „Faces of Century“ – Tváre storočia. Fotografoval ľudí, ktorí žili viac ako 100 rokov a porovnal tieto fotografie s fotografiami ich rodinných albumov. Čítať viac..
24.10.2018 Cvičenie a športy
Vstávať a cvičiť! Ranná 5-ka na rozprúdenie krvi, energie a dobrej nálady
Tento ranný budíček trvá krátkych 15 minút a telo tým krásne prebudíte a spevníte. Ak by ste už náhodou cez deň na iný druh pohybu čas nemali – aspoň povinnú zostavu máte odcvičenú. Čítať viac..
23.10.2018 Wellness
Motivačná hudba pri cvičení. Naozaj motivuje?
Pri cvičení a športoch je veľkosť motivácie zvlášť dôležitá. Pokiaľ vykonávate nejakú ťažkú aktivitu a pustíte si k nej hudbu, ide to akosi ľahšie. Čítať viac..
22.10.2018 Zdravie
Pitný režim (nielen) pre športovcov. Vaše bunky potrebujú vodu!
Voda tvorí až 70 % nášho tela. Má vplyv na takmer každú jeho funkciu - od regulácie teploty, cez distribúciu kyslíka do našich buniek, až po odvádzanie metabolického odpadu. Čítať viac..
21.10.2018 Diéty
Sacharidové vlny
Sacharidové vlny sa už dlhé roky používajú ako veľmi účinný nástroj na likvidáciu podkožného tuku. Čítať viac..