Je skutočne škoda, že v bežnom ovocí a zelenine sa vitamín D príliš nenachádza, ale existuje ešte niekoľko dobrých zdrojov, ktoré môžeme zaradiť do svojho jedálnička a takto si ho obohatiť. Čítať viac..
Prečo som si vybrala práve YIN JOGU? Veľmi mi pripomína ŽENU. Ženu tak, ako ju vnímam ja. Ako jemnú a zároveň silnú bytosť. Presne takáto je „yinka“ – silná, jemná, hlboká, uvoľňujúca tie najskrytejšie emócie. Čítať viac..
Diankine špeciality milujeme. Aj vy? Čítať viac..
Manželstvo či partnerské spolužitie je ako kvetina – pokiaľ sa oň nebudeme pravidelne a s láskou starať, postupne uhynie. To znamená, že ak túžime po naplnenom a láskyplnom vzťahu aj po rokoch, mali by sme sa zamerať na zvládanie troch kľúčových oblastí. Na čo si dať pozor, aby sme predišli vážnym vzťahovým krízam? Čítať viac..
Precvičovanie tváre pôsobí na tvárové svalstvo a vypína pokožku. Nepotrebujete ani ihly, bolesť či drahé zákroky. Čítať viac..
Korčuľovanie je skvelým spôsobom, ako telo uvoľniť, ale aj posilňovať. Je to zábava, šport, aj pohybová aktivita, ktorá vám prinesie krajšie krivky. Posvietili sme si na to, čomu sa pri inline korčuľovaní vyhýbať a čo, naopak, neopomínať. Čítať viac..
V prírodnej liečbe má včelí peľ mimoriadne významné miesto. Je to najväčší antioxidant, ktorý sa vôbec v prírode nachádza. Čítať viac..
Stále vysoké percento našich domácností využíva ako prílohy iba ryžu či zemiaky, prípadne cestoviny. A to nemám na mysli našich starých či prastarých rodičov. Čítať viac..
Nový druh aviváže – už nebudete chcieť inú! Čítať viac..
Je vám smutno za letom? Pripravte sa s nami na jeseň plnú harmónie a farebných dní. Čítať viac..
V hneve povieme aj to, čo si v skutočnosti nemyslíme, dostávame sa do psychicky nekomfortného rozloženia, ktoré pripomína bojové pole. Čítať viac..
Neviete si predstaviť deň bez voňavej kávy a chcete vedieť, aké je jej pôsobenie na zdravie? Existujú v tomto smere aj nejaké riziká? Odpovede nielen na tieto sme hľadali spolu so skúsenou odborníčkou na výživu, RNDr. Barbarou Svieženou, PhD. Čítať viac..
Tymian obsahuje 2 % silice, ktorej hlavnou zložkou je tymol, a to v množstve 20 – 40 %. Tymol je vzácna, vysoko baktericídna, teda dezinfekčná látka, podobne ako aj mentol. Rozpúšťa hlieny, v ľudovej liečbe sa používa ako kloktadlo proti čiernemu kašľu a zápalu priedušiek. Čítať viac..
Môžeme im trošku pomôcť. Čítať viac..
Bazalka, tymián, šalvia či rozmarín... Ich svieža vôňa a typická chuť bude tou pravou ingredienciou a aj z toho najobyčajnejšieho jedla vyčaria delikatesu. Čítať viac..
