Články

0 Osí pás nemusí byť iba snom

Osí pás nemusí byť iba snom

Štíhly pás patril v minulosti k jedným z hlavných prvkov ženskosti. Dámy si ho zvykli sťahovať korzetom, čo, samozrejme, prinášalo mnohé diskomfortné pocity, nedokrvenie, závraty, problémy s trávením a iné dôsledky, ktoré už, našťastie, patria k dávnej histórii. Čítať viac..

0 PILATES: Vzpriamiť, spevniť, dýchať!

PILATES: Vzpriamiť, spevniť, dýchať!

Joseph Hubertus Pilates vedel, čo robí, keď zostavil pohybový systém nesúci jeho meno. Pilates je ideálnym typom cvičenia pre všetkých. Vyrovnáva svalovú nerovnováhu, pomáha zapájať a aktivovať váš core, funkčne a komplexne posilňuje a naťahuje svalstvo, zabezpečí vám zdravú kondíciu aj krásnu figúru. Čítať viac..

0 Vápnik: Minerál športovcov
18.1.2019 Výživa

Vápnik: Minerál športovcov

Vápnik – to nie sú „len“ zdravé kosti a zuby. Tento minerál sa zúčastňuje na mnohých procesoch v tele, reguluje rovnováhu kyselín, vyvoláva spánok, stará sa o správnu funkčnosť srdca, ovplyvňuje zrážanlivosť krvi i prenos nervových vzruchov. V organizme má teda nezastupiteľný význam a dôležitú rolu hrá aj pre športovo aktívnych. Čítať viac..

Článkov: 1747