Články

Myslite na svoje zdravie: Najlepšou liečbou je prevencia

Myslite na svoje zdravie: Najlepšou liečbou je prevencia

Zodpovednosť za svoje zdravie má každý vo vlastných rukách. Preventívne vyšetrenia vám dokážu doslova zachrániť život. Základnú preventívnu prehliadku u všeobecného lekára absolvuje len 40 % dospelej populácie (MZ SR). V starostlivosti o svoje zdravie sú však ženy disciplinovanejšie. Kedy ste naposledy absolvovali preventívnu prehliadku? Čítať viac..

Ideálne jesenné MENU

Ideálne jesenné MENU

Je prirodzené, že pri striedaní ročných období siahame po teplých pokrmoch, pretože sa nimi zahrievame. Lokálne jesenné potraviny nám dodávajú tiež dôležité nutričné látky, ktoré náš organizmus na jeseň potrebuje, aby sa pripravil na príchod zimy. Čítať viac..

Všadeprítomný stres: 5 tipov ako sa s ním lepšie vysporiadať

Všadeprítomný stres: 5 tipov ako sa s ním lepšie vysporiadať

S pomalym príchodom chladnejších a kratších dní, hladiny psychického stresu, ktorý počas dňa pociťujeme, začínajú opäť nenápadne stúpať. A niektorí z nás sú na tom možno už tak, že ani počas dovolenkového obdobia nevieme spomaliť a konštantný stres je prítomný počas celého roka. Možno sme si už zvykli, že toto je norma, no rozhodne by nemala byť. Čítať viac..

Svet podľa Vlada: Minimalizmus

Svet podľa Vlada: Minimalizmus

Podozrivé mi to začalo byť, keď som z útrob skrine vytiahol tričko, ktoré som na sebe nemal oblečené asi dva roky. Začal som si jednotlivé kusy svojho oblečenia všímať detailnejšie. Uvedomil som si, že na spodok niektorých kôpok s oblečením sa prakticky nikdy nedostanem. Buď Lucka perie tak rýchlo, alebo mám toľko oblečenia, že ho nestíham všetko vynosiť. Oboje bola pravda. A tak som sa dostal k myšlienke minimalizmu. Čítať viac..

Páli vás záha ? Poradíme vám ako si pomôcť stravou.

Páli vás záha ? Poradíme vám ako si pomôcť stravou.

Pálenie záhy, ľudovo nazývané aj kyselina, je nepríjemný pocit, ktorý človek pociťuje ako ťažobu v hrudi často spojenú s pálením v hrdle. Môže vyústiť až do gastroenterologického ochorenia reflux. Podľa štatistík sa viac vyskytuje u mužov ako u žien. Mnohé tehotné ženy počas tehotenstva pociťujú pálenie záhy, ktoré sa zvyčajne po pôrode stratí. Čítať viac..

Okom trénera: Prečo by sme mali viac kráčať ?

Okom trénera: Prečo by sme mali viac kráčať ?

Chôdza nás sprevádza už od detského veku, a to zhruba od 11 mesiacov. Je základom toho, aby sme boli samostatní, dokázali sa presúvať z miesta na miesto. Má nespočetne veľa výhod, na ktoré sa občas zabúda. Preto mnohí z nás chôdzu podceňujú a neprikladajú jej veľký význam aj napriek jej mnohým benefitom. Čítať viac..

Jedinečený Rooibos a jeho zdravotné benefity

Jedinečený Rooibos a jeho zdravotné benefity

Už po stáročia si obyvatelia Južnej Afriky pochutnávajú na tomto červenkastom lahodnom moku, ktorý sa stal neodmysliteľnou súčasťou ich národného a kultúrneho dedičstva. Pre svoju výnimočnú chuť a neodmysliteľné zdravotné účinky sa následne rozšíril do celého sveta a postupne prenikol až do našich čajovní a domácností. Čítať viac..

Kúsok exotiky doma: Granátové jablko

Kúsok exotiky doma: Granátové jablko

Dovolenkové obdobie nám už skončilo, ale čo tak dopriať si trochu zdravej exotiky u nás doma? Granátové jablko je svieže, chutné, exotické, výživné. Odrádza vás jeho čistenie? Aj s tým vám radi poradíme, dokonca máme viacero spôsobov, len si vybrať ten svoj. Čítať viac..

Testovali sme: Dacia JOGGER LPG

Testovali sme: Dacia JOGGER LPG

Na kolesách za pohybom? Najlepší nápad! Spáliť kalórie a hýbať sa, vidieť pri tom krásne miesta, neunaviť nohy a vybrať sa, kam si zmyslíme, hoci aj na koniec sveta? Jednoduché. Stačí vám dobré auto, trošku strelené nápady, podložka na cvičenie a odvaha. Čítať viac..

Článkov: 2700