Wellness články

Všetky Chudnutie Diéty Výživa Zdravie Krása Cvičenie a športy Infošky Príbehy - premeny Psychológia a vzťahy Wellness FIT štýl challenge FIT štýl running team

9 odtieňov JOGY

Určite ste sa už stretli s niekým, kto pravidelne cvičí jogu. Potom ste sa chceli prihlásiť na lekciu jogy vy, prípadne ste si chceli zacvičiť doma podľa YouTube, no ani za ten svet ste si z veľkej ponuky neznámych názvov nevedeli vybrať. Poznáme hneď niekoľko typov jogy. Či už chcete fyzicky náročnejšiu alebo ľahkú, skôr relaxačnú, meditatívnu jogu, určite si vyberiete. Skôr, ako sa rozhodnete, ktorý druh cvičenia je pre vás ten pravý, vyskúšajte ich niekoľko a tiež vystriedajte viacerých lektorov. Len tak zistíte, čo je pre vás to pravé orechové. Čítať viac..

SOS pre suché ruky

Mať v zime suché ruky je pomerne bežný jav spôsobený chladom, mrazom, studeným vetrom a tiež prechodom zo zimy do tepla. V súčasnosti, keď si ruky nielen umývame bežným mydlom, ale aj niekoľkokrát za deň dezinfikujeme, býva však tento problém oveľa rozšírenejší a sprevádzaný rankami a prasklinami, ktoré nám môžu spôsobovať značný diskomfort. Čítať viac..

Máte suchú pleť? Dajte si mliečny kúpeľ a výsledok vás prekvapí!

... s mliekom, jogurtom a smotanou. Nádherná pleť bájnej kráľovnej Kleopatry bola povestná. Zásluhu má na nej nielen genetika, ale aj kúpele v tučnom oslom mlieku s kvapkou oleja. Rovnako dobre, ako táto báječná prísada, funguje aj mlieko kravské. Čítať viac..

FAIR TRADE: zamyslime sa nad tým, čo nosíme a prispejme k lepšiemu svetu

Spomínate si na filmy, ktoré odhaľovali dobu pár desiatok rokov dozadu? Mladá dáma dostáva nádherné šaty a starostlivo si ich uchováva pre svoju dcéru. Viem, viem – toto je iná doba a každý chce mať plný šatník všakovakých, moderných a trendy kúskov. Nebojte sa, nechceme vo vás vzbudiť výčitky. Iba sa nad tým na chvíľu zamyslime. Čítať viac..

NECVIČTE sedy, ľahy a podobné cviky a budete mať ploché bruško!

Čo tým myslíme? Ako je možné, že ak nebudete cvičiť sedy a ľahy, budete mať ploché bruško? Objasní Ivana Chalupecká, fitnes trénerka z www.fitbelly.cz. Čítať viac..

Akú farbu preferujete a čo o vás prezrádza vaša obľúbená farba?

Farby zohrávajú v živote oveľa dôležitejšiu úlohu, ako by sme očakávali. To, že niektorú preferujete viac hovorí nielen o tom, čo sa vám páči, ale aj o tom, v akom fyzickom a psychickom stave sa práve nachádzate. Akú farbu preferujete vy? Čo o vás prezrádza vaša obľúbená farba? Čítať viac..

9 bodov, ako Z PREDSAVZATÍ VYŤAŽIŤ MAXIMUM

Vedeli ste, že viac ako 70 % ľudí si rok čo rok dáva predsavzatia? Väčšina z nich sa týka zdravia alebo úpravy hmotnosti. Čítať viac..

Pozitívne s Dianou Klamovou: Sloboda je fajn!

Určite sa vám už stalo, že ste chceli ísť na obed, prechádzku, do kina, ale nikto práve nemal čas. Dlho som mala problém sedieť sama na káve alebo v reštaurácii. Keď som kvôli modelingu cestovala, väčšinou som v novom meste nikoho nepoznala, tak som nemala na výber. A poviem vám, náhodou je to veľmi fajn. Nikto vás neobmedzuje, nestresuje, môžete robiť, čo len chcete a ako dlho chcete. Čítať viac..

Masáž: Najúčinnejšia terapeutická technika

Máte pocit, že je toho na vás veľa a potrebujete spomaliť a zregenerovať? Nechajte sa inšpirovať našim tipom na aktivitu, ktorá vás zaručene uvoľní a vyčarí vám úsmev na tvári aj duši. Čítať viac..

Testovali sme: Dacia JOGGER LPG

Na kolesách za pohybom? Najlepší nápad! Spáliť kalórie a hýbať sa, vidieť pri tom krásne miesta, neunaviť nohy a vybrať sa, kam si zmyslíme, hoci aj na koniec sveta? Jednoduché. Stačí vám dobré auto, trošku strelené nápady, podložka na cvičenie a odvaha. Čítať viac..

Článkov: 323