Vianoce nemusia byť o prejedaní sa. Skúste to tento rok zdravšie. S našimi tipmi to zvládnete bez odriekania. Stačí pár jednoduchých a zdravých náhrad a máte vyhraté. Teraz už len postrážiť, aby sme dobroty nejedli po hrstiach. Čítať viac..
Vianoce sú bez pochýb najstresovejším obdobím roka, aj keď o nich s obľubou hovoríme ako o sviatkoch pokoja Čítať viac..
Pre mnohých najkrajší čas počas roka. Čas pokoja. Čas, kedy sa nám otvárajú srdcia. Prichádza obdobie Vianoc - čas, kedy na našich blízkych myslíme akosi viac. Čítať viac..
Určite sa vám už stalo, že ste chceli ísť na obed, prechádzku, do kina, ale nikto práve nemal čas. Dlho som mala problém sedieť sama na káve alebo v reštaurácii. Keď som kvôli modelingu cestovala, väčšinou som v novom meste nikoho nepoznala, tak som nemala na výber. A poviem vám, náhodou je to veľmi fajn. Nikto vás neobmedzuje, nestresuje, môžete robiť, čo len chcete a ako dlho chcete. Čítať viac..
Nie že by sa ich používanie v lete úplne zakazovalo, avšak pri intenzívnom letnom slnečnom žiarení je potrebné byť pri ich používaní maximálne opatrný. Jeseň je však ideálnym ročným obdobím na ich opätovné pravidelné zaradenie do pleťovej rutiny. O ktorých aktívnych látkach hovoríme? Čítať viac..
Základnou myšlienkou je schopnosť využiť domáce prostredie na cvičenie. A nielen domáce prostredie, ale aj prostredie napríklad na dovolenke, kam si nevláčime karimatky a činky, nieto ešte stepper alebo posilňovaciu vežu. Čítať viac..
Zdravá miera je krehká hranica, ktorú nájsť je často náročné a týka sa to aj komunikácie. Práve detaily o vašom živote patria medzi témy, ktoré by ste nemali hovoriť každému. Čítať viac..
Neviete, aký darček zaobstarať pod stromček svojmu partnerovi/partnerke, rodine alebo priateľom? Čo tak pohlcujúci kreatívny zážitok, ktorý im pomôže uvoľniť sa a prestať tráviť čas na telefóne? Pre každého dospelého existuje stavebnica LEGO®, či už sú jeho vášňou štýlové vozidlá, umenie a design, filmy alebo hry. Čítať viac..
Rovnako, ako sa s príchodom jesenných mesiacov mení váš šatník, mal by sa meniť aj váš jedálniček. Nadvihli ste obočie s otázkou prečo? Pretože potreby nášho organizmu sa počas jednotlivých ročných období menia. Čítať viac..
Slovo ajurvéda sa už v našich končinách dosť často skloňuje a nie je celkom neznáme. Čítať viac..
Nastalo obdobie, kedy sa prebúdzame do hmly, nečasov, ale zažívame aj posledné lúče slnka v podobe babieho leta. Tieto výkyvy počasia majú negatívny vplyv nielen na našu psychiku, ale aj na naše telesné zdravie. Pomôžte vašej imunite lepšie zvládať stresové situácie, negatívne vplyvy z vonkajšieho prostredia a znížený prísun vitamínov zo záhradky. Zaraďte do vášho jedálnička zázvor. Čítať viac..
Cvičenie by malo byť viac ako len zabíjanie času v posilňovni. Aby ste progres nemali iba na začiatku, ale zaznamenávali ho kontinuálne, cvičenie i strava by mali byť pravidelné a poriadne. Čítať viac..
Výherkyňa Live premeny si prešla veľkú cestu k zmene svojho doterajšieho životného štýlu. Prečítajte si o jej "ceste" viac. Čítať viac..
V našich lesoch a aj v obchodoch môžete nájsť huby rôznych tvarov, veľkostí a aj farieb. Sú chutné, voňavé a poskytujú mnohé zdravotné výhody. Ktoré to sú, aké zdravotné výhody nám prinášajú a prečo by sme huby mali konzumovať čo najčastejšie, o tom si práve teraz povieme. Čítať viac..
Káva patrí medzi jeden z najobľúbenejších nápojov a veľa z nás si už nevie predstaviť, že by sa jej úplne vzdala. Čítať viac..
