Cvičenie a športy články

0 Jesenní bežci – ako sa obliecť?

Jesenní bežci – ako sa obliecť?

20.10.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Skúsení bežci hovoria, že by sme sa mali na behanie obliecť tak, ako keby vonku bolo o cca 10 °C viac. Ale tak ako všetko, aj toto je individuálne, niekto je väčšia „zmrzlina“, a preto potrebuje niečo viac ako tí ostatní, otužilejší. Treba to hlavne odskúšať na sebe. Čítať viac..

0 Prokrastinácia ako prekážka v nasledovaní cieľa. Pomôže mentálny kouč?

Prokrastinácia ako prekážka v nasledovaní cieľa. Pomôže mentálny kouč?

17.10.2017 v kategórii Cvičenie a športy

Na dosiahnutie úspechu v danej oblasti nestačí len fyzicky výkon, podstatnú rolu zohráva i psychika hráča a v tomto prípade aj atmosféra v tíme. Na včasné siahnutie po mentálnom koučovi či športovom psychológovi preto nemožno pozerať ako na snahu dostať sa z akýchsi problémov či ťažkostí, ba práve naopak – ide o snahu predchádzať psychickým komplikáciám, ktoré by mohli brániť športovcovi či kolektívu dosiahnuť konkrétny cieľ. Čítať viac..

Článkov: 213