Nechutí vám mäso? Skúste napríklad tieto vegetariánske maličkosti
Nemusíte byť ani vegetarián, len niekedy vám mäso jednoducho nejde na chuť. Na malý hlad, desiatu alebo olovrant skúste niečo z našej vegetariánskej ponuky. Čítať viac..
Výživa články
Horúce nápoje 6x inak: Zohrejte svoje telo zvnútra
V tomto čase máme chuť na praskajúci oheň v kozube, huňatý sveter, teplú deku, dobrú knihu a voňavý horúci nápoj. Čítať viac..
Veríte prírode? Vyskúšajte rakytníkový olej!
Na organizmus má mimoriadne účinky. Je vhodný na vnútorné aj vonkajšie použitie. Získava sa lisovaním bobúľ rakytníka rešetliakového, ktoré sú plné zdraviu prospešných zložiek. Čítať viac..
HOME MADE obed: Vieš, čo ješ! 3 dôvody, prečo nepodľahnúť čaru fast foodov, kantín a rýchlych obedov
Aj vám sa páči životný štýl ľudí, ktorí neodídu z domu do práce bez toho, aby vo svojej taške nemali zbalený vlastný obed? Možno spočiatku ste sa aj čudovali, ale jednotvárna strava v jedálni, bagety, či vyprážané jedlo mnohých motivuje k zmene. Čítať viac..
10 bežných potravín na očistu tela: Ktorá je vaša obľúbená?
Hoci je naše telo takmer dokonalý výtvor, nie je nesmrteľné. Znesie veľa, no záťaž v podobe stresu, jedla, znečisteného ovzdušia či iných faktorov priamo vplýva na jeho bezchybný chod. Čítať viac..
Vitamínový zážitok: Prečo začať jesť pomelo?
Kráľ citrusov. Tak zvyknú nazývať túto ťažkú váhu medzi citrusmi, ktorú však mnohí nepoznajú, prípadne za nie najnižšiu cenu skôr uprednostnia pomaranče, mandarínky alebo citróny. Čítať viac..
Sila zo semienok: zázračný tekvicový olej
Tekvicový olej sa získava lisovaním semien tekvice a má výrazné hojivé a upokojujúce účinky. Pre náš organizmus predstavuje zásobáreň energie. Čítať viac..
Výnimočná chuť ďalekej exotiky: THAJSKO
Zdravá, výnimočná, jedinečná a rozhodne zaujímavá. Taká je thajská kuchyňa. Jej popularita veľmi rýchlo rastie a získava si pozornosť náročných gurmánov po celom svete. Vďaka množstvu prírodných zdrojov a neoceniteľnému kulinárskemu dedičstvu, thajská kuchyňa je dnes oslavovaná ako jeden z najpamätnejších kulinárskych zážitkov na svete. Čítať viac..
DESIATE A OLOVRANTY – áno či nie?
Potrebujete jesť 5-krát denne a neviete, ktoré potraviny sa hodia na desiatu alebo olovrant? Vystačíte si s tromi jedlami počas dňa, ale z času na čas si musíte doplniť energiu aj mimo raňajok, obeda či večere? Inšpirujte sa tipmi na zdravé a chutné desiate a olovranty. Čítať viac..
Potraviny pre budúcnosť: Aké sú zásady udržateľnej kuchyne?
Udržateľnosť a zdravý životný štýl majú spoločného viac, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. V nedávnom výskume z Oxfordskej Univerzity sa zistilo, že ak žijete udržateľne a rozmýšľate nad svojím vplyvom na životné prostredie, s vysokou pravdepodobnosťou tiež budete žiť šťastnejší život, s lepším psychickým a fyzickým zdravím. Čítať viac..
Chcete schudnúť? 3x ideálna večera pre štíhlu líniu
Aká je ideálna večera pre vašu líniu? Presnejšie pre vašu štíhlu líniu? Tieto 3 recepty by mohli byť inšpiráciou, ak chcete schudnúť alebo si udržať hmotnosť. Sú to aj skvelé po-tréningové jedlá, ktoré sa po tréningu budú naozaj hodiť. Čítať viac..
Raňajky na 7 dní. Tipy a inšpirácia pre vás...
Rýchlo, pestro, chutne a zdravo. Tipy na raňajky na 7 dní a každý deň inak... Čítať viac..
Kedysi zakázaný, dnes vyhľadávaný:Prečo patrí do jedálnička?
Patrí u nás k najmenej známym pestovaným plodinám. Pritom sa o topinambure ešte v minulom storočí hovorilo ako o plodine budúcnosti. Židovský zemiak, cukrový zemiak či jeruzalemský artičok, aj pod takýmto názvom ho môžeme poznať a opäť objavovať jeho výnimočné vlastnosti, chuť, dokonca obdivovať jeho krásne kvety. Čítať viac..
Príručný slovník PEČIVA: vďaka tomuto si už nikdy nekúpite nekvalitný chlieb!
V dnešnej dobe plnej aditív, skrytých ingrediencií v potravinách či klamlivých etikiet a lákavých obalov je skutočne náročné vedieť si vybrať pre seba to správne. Pečivo, ktoré nezataží organizmus, pochutnáte si na ňom a trávenie obohatíte o dostatok živín a vlákniny. Poďte sa s nami pozrieť ako prekabátiť nepoctivých výrobcov raz a navždy! Čítať viac..
Ako na sviatky nepribrať
Vianoce nemusia byť o prejedaní sa. Skúste to tento rok zdravšie. S našimi tipmi to zvládnete bez odriekania. Stačí pár jednoduchých a zdravých náhrad a máte vyhraté. Teraz už len postrážiť, aby sme dobroty nejedli po hrstiach. Čítať viac..