Jedzte grécky jogurt, vaša línia vám poďakuje
Nájdeme ho takmer v každej tabuľke super potravín pre chudnutie. Odporúčajú ho výživoví poradcovia, dietológovia, ale aj športoví tréneri. Čítať viac..
Výživa články
Prečo práve grécky jogurt?
Prečo je vlastne grécky jogurt taký jedinečný? V prvom rade obsahuje málo tukov a veľa bielkovín, je chutný a ľahko stráviteľný. Prečítajte si, aké ďalšie plusy má. Čítať viac..
Sáčkový verzus sypaný, ktorý čaj je lepší?
ČAJ, sáčkový alebo sypaný – pijeme ho každý deň. Ale ktorý je lepší? Čítať viac..
Prejedzte sa ku kráse!
Čo jesť, aby sme získali zdravo a mlado vyzerajúcu pokožku? Doprajte si veľa zeleniny a ovocia, mliečnych výrobkov a zdraviu prospešných tukov. Čítať viac..
Zaostrené na ANTIOXIDANTY
Antioxidanty sú látky, ktoré pôsobia proti škodlivým voľným radikálom. Ktoré antioxidanty sú najsilnejšie? Čítať viac..
Porazte oxidatívny stres! Sila afrického čaju a rias
Rastliny, ako je riasa chlorela a čaj rooibos, majú vďaka optimálnemu zloženiu mimoriadne antioxidačné účinky. Poďme do detailov. Čítať viac..
A takto chutí India
India je krajina všetkých chutí. Je taká rôznorodá, že ani kuchyňa nemôže byť iná. O tom, aká je indická kuchyňa a niečo aj o zvyklostiach, najmä tých svadobných, nám porozprával kuchár z Indie –Kundan Baghel, šéfkuchá sietí reštaurácií Thali. Čítať viac..
Kokosová voda. Najzdravší nápoj planéty?
Týmto honosným označením by sme sa veľmi neoháňali, pretože ľudia vymyslia každý rok niečo zdravšie a pre ľudský organizmus potrebnejšie. Pravdou však je, že kokosová voda je nesmierne výživná a aspoň občas by ste ju svojmu telu mali dopriať. Čítať viac..
Poznáte PIJO BIO? Povieme vám, prečo by ste mali
Môže ovocie vo fľaši chutiť rovnako ako zo záhrady? Dá sa vyrobiť 100 % ovocný sirup bez pridaného cukru? Na naše otázky odpovedá jeden zo spolumajiteľov Juraj Potočňák. Čítať viac..
Fit ľahké letné menu podľa Gigi varí
Všetci dobre vieme, že láska ide cez žalúdok - a to bez ohľadu na vek či ročné obdobie. Čo tak pripraviť svojej polovičke alebo celej rodine zdravé 4-chodové menu zo surovín, ktoré dostanete kúpiť čerstvé vo všetkých obchodoch, či fresh marketoch? Čítať viac..
Jarné zeleninové smoothies
Zeleninové smoothiečka. Jedni ich milujú, druhí nenávidia. Dajte im šancu. Na sezónu čerstvého ovocia si ešte musíme chvíľu počkať a preto by bola škoda nevyužiť priam zázračné účinky zeleniny. Odľahčia váš organizmus, nabijú vás energiou, zlepšia vám pleť aj náladu a dodajú vám desiatky zdraviu prospešných vitamínov, minerálov a antioxidantov.Tak čo, ktoré smoothie vyskúšate ako prvé? Čítať viac..
Zdravé nezdravé: rýchle fit chlebíky bez kvásku
Kto by nemiloval vôňu a chuť čerstvo upečeného chleba? Napriek tomu, že za posledné roky si zažíva domáce kváskovanie hotový boom, nie každý má na to čas a chuť. Prinášame vám recepty na rýchle, jednoduché a fantastické chlebíky bez kysnutia, ktoré zvládne úplne každý a to už za pár minút. Čítať viac..