Ako termogenéza chladom ovplyvňuje organizmus? Máme chlad v našej DNA?
Počas celej evolúcie boli organizmy vystavované extrémnemu chladu a je možné predpokladať, že samotný život vznikol v zamrznutom svete na dne oceánov. Čítať viac..
Wellness články
Reflexná masáž - 1. časť. Prečo a kedy by ste mali zvoliť tento druh masáže?
O tom, že existuje nespočetné množstvo druhov masáží, sa nemusíme ani rozprávať. Väčšina z nás už určite aspoň raz za život absolvovala klasickú masáž chrbta. Čítať viac..
Dá sa cvičením predísť bolestivým kŕčom počas menštruácie?
Už na strednej škole sme robili chybu, keď sme sedeli na telesnej výchove na lavičke s ospravedlnením, že máme bolesti. Pohyb je na zničenie kŕčov najlepší liek, pretože rozprúdi krv v celom tele. Čítať viac..
5 tipov na domácu starostlivosť o zarastajúce nechty
Nepríjemné bolesti a trápenie pri každodennej chôdzi spôsobené zarastajúcimi nechtami na nohách, sú častým a pritom utajovaným problémom. Mnohí ľudia radšej mlčia a zbytočne trpia miesto toho, aby začali tieto ťažkosti riešiť. Čítať viac..
Aké zákernosti na vás číhajú pri letnom kúpaní? Vsaďte na prevenciu!
Leto je skrátka tu. Ale aj oddych pri vode so sebou prináša nástrahy. Aby ste si z kúpaliska okrem dobrého pocitu nepriniesli aj infekciu, či inú zdravotnú neplechu, je na mieste dávať si pozor. Čítať viac..
Letné otužovanie. Prečo s ním začať práve v lete a čo je jeho podstatou?
Leto je skvelým obdobím, ako posilniť svoju obranyschopnosť otužovaním. Ak sa chcete vyhnúť nepríjemným jesenným a zimným virózam, využite pekné počasie na utuženie svojho zdravia. Prvé výsledky uvidíte už za štyri týždne. Čítať viac..
Francúzi a dlhovekosť. Ako to len robia? Poďme sa inšpirovať.
Konzumujú stravu bohatú na živočíšne tuky, bez výčitiek si pochutnávajú na tučných syroch, obilninách, bravčovom mäse, popíjajú vínko a spotreba masla je u nich trojnásobná. Napriek tomu sa výskyt srdcovo-cievnych chorôb a obezity pohybuje v relatívne nízkych číslach. Čítať viac..
Jazero alebo kúpalisko? Čo je menej nebezpečné?
Slnko, voda, pohoda. Najpríjemnejšie obdobie roka so sebou prináša plné kúpaliská a ľudí hemžiacich sa na brehoch jazera. Čítať viac..
Termogenéza chladom. Otužujte a dopracujte sa ku zdraviu! Aké sú jej výhody?
Napadlo vám niekedy, prečo boli a sú ruskí a americkí športovci takí dobrí a porážajú väčšinu svojej konkurencie? Martin Chudý, konzultant pre optimálne zdravie a výživu (http://martinchudy.blogspot.sk), vám predstavuje termogenézu chladom... Čítať viac..
Potíte sa? Tipy ako sa postarať o pokožku v letných mesiacoch.
Zvlášť citlivou témou je v letných mesiacoch potenie, týkajúce sa špeciálne podpazušia. Čítať viac..
Letná dovolenka na horách? Skvelá voľba.
Strávite tento rok letnú dovolenku na horách? Skvelá voľba. Milovníkov turistiky poteší, že pohyb v kopcoch im do tela napumpuje dostatok kyslíka. Čítať viac..
Je iný sex na dovolenke? Alebo ste za oddelenú dovolenku?
Sexuálne najnáruživejším ročným obdobím je práve leto, a to vďaka tomu, že nás vytrhne zo stereotypu a my máme chuť skúšať i veci, na ktoré doma chuť nemáme. Ale ak máte ambíciu utužiť váš vzťah s partnerom, skúste ísť na dovolenku sama s kamarátkou a on pôjde niekam sám či tiež s kamarátom. Čítať viac..
Týmto topánkam sa v lete určite vyhnite!
Jedným z pozitív leta je príjemná teplota, ktorá doslova láka aj tých najväčších domasedov, aby vyšli von. Ak by sme sa zahrali na „topánkových detektívov“, v uliciach by sme videli množstvo žien v šatôčkach a k nim: baleríny, sandále s podpätkom alebo žabky. My sa vám pokúsime vysvetliť, prečo by ste sa im mali určite vyhnúť. Čítať viac..
Nemôžete tento rok k moru z finančných či pracovných dôvodov? Máme riešenie!
Cnie sa vám po mori, ale tento rok k nemu z finančných či pracovných dôvodov nepôjdete? Nesmúťte, ale skúste si ho navodiť aj v našich suchozemských podmienkach. Čítať viac..
OVLÁDNITE SVOJ IMUNTNÝ SYSTÉM! Metóda Wima Hofa na vlastnej koži.
Po piatich rokoch vitariánstva so všetkými blahodarnými účinkami, ktoré toto stravovanie so sebou prináša, vrátane vitality a zdravia, sa mi zažiadalo nové dobrodružstvo. Poslal som svoje želanie do kozmu: chcel by som niečo jednoduché, šialené a neuveriteľné súčasne. Niečo, kde by som prekonával sám seba. Čítať viac..