Okrem toho, že éterické oleje nám krásne rozvoňajú domov a navodia správnu atmosféru pri rôznych príležitostiach, môžeme ich, ako sme už spomenuli, použiť na liečenie, pre krásu, či na upokojenie mysle. Čítať viac..
Sezónu kahancov, sviečok na cintorínoch síce už máme za sebou, no mnohí z nás si dnes ešte stále neuvedomujú, že aj keď sa horkokrvne snažia byť viac eko, triediť odpad, jazdiť verejnou dopraovu, môžu pritom zabúdať na "detaily. A práve jedným takýmto je pálenie sviečok. Viete čo všetko sa vlastne uvoľňuje do vzduchu počas ich horenia? Čítať viac..
Láskavý prístup k pokožke je vždy badateľný. Rozhodne zaň môžeme považovať aj trenie / kefovanie pokožky nasucho, po ktorom v ideálnom prípade nasleduje celotelová olejová masáž, tzv. abhyanga. Významom tejto procedúry nasucho je naštartovanie lymfatického systému, čo vedie k odstráneniu toxínov z tela. Táto metóda uvoľňuje odumreté bunky, stimuluje akupresúrne body, pomáha redukovať celulitídu, dokáže vzpružiť imunitný systém, prebúdza cirkuláciu krvi a robí pokožku zamatovo hebkou a hladkou na dotyk. Čítať viac..
Verte či nie, po pani Prírode skutočne nie je potrebné upratovať. Čítať viac..
Nebudeme nič prikrášľovať, ale ani vás zbytočne strašiť. Povieme to tak, ako sa veci majú: Sme na pokraji ekologickej katastrofy a pokiaľ nezmeníme náš súčasný životný štýl, nezanecháme planétu pre ďalšie generácie. Čítať viac..
Mať dobrý spánok dnes nie je samozrejmosťou. Počet ľudí, ktorí trpia poruchami spánku, pribúda. Prinášame vám niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu kvalitu vášho spánku zlepšiť. Ak trpíte nespavosťou, kvalita vášho života je značne znížená. Okrem toho, nespavosť môže viesť k rôznym zdravotným komplikáciám. Čítať viac..
Všetko sa začína v hlave! A preto aj my sme fanúšikmi pozitívneho myslenia. Ako si nastavíte myseľ, tak budete tráviť svoje dni, dosahovať svoje ciele a správať sa k ľudom okolo vás. Pozrite, koľko pravdy a životnej múdrosti sa dokáže schovať do jednej vety. Čítať viac..
V minulosti sa šatstvom jednoducho neplytvalo. Moderný svet plytvá oblečením. To je fakt. Pritom recyklácia a eko myslenie je ešte stále tak trochu výsadou malej skupiny ľudí. Čo môžeme urobiť my, bežní smrteľníci? Čítať viac..
Mindfulness nám pomáha vniesť všímavosť medzi seba a naše bezprostredné reakcie na ľudí, situácie a okolnosti. Zároveň nás učí búrať deštruktívne vzorce správania. Prinášame vám niekoľko tipov, ako byť počas dňa všímavý a trénovať žitie v prítomnom okamihu. Čítať viac..
Zatúlaná myseľ je nešťastná myseľ. Prítomný človek = šťastný človek. Buďte láskavý k svojim myšlienkam...Čo by ste povedali na to, keby existovalo čarovné slovíčko, ktoré by vám upevnilo zdravie, zaručilo dlhovekosť, rozšírilo kreativitu, pomohlo objaviť samého seba a urobilo by vás šťastnejším? Vedzte, že také slovíčko naozaj existuje. Volá sa MINDFULNESS. Čítať viac..
Vedeli ste o tom, že nie je dôležité len to, ako začnete svoj deň, ale aj ako ho skončíte? Možno snívate o tom, že si večer po dlhom dni krásne ľahnete na pohovku, no ak je dobrý spánok to, po čom túžite, budete musieť niečo zmeniť. Čítať viac..
Kým niektorí z nás sa stále učia triediť odpad, čoraz väčšia časť populácie je o úroveň vyššie. Fungujú na princípe minimalizmu a bezodpadovej domácnosti. Ak vám vzťah k životnému prostrediu nie je ľahostajný, téma zero waste vám bude blízka. Čítať viac..
A nie len kuchyňa je miesto, kde môžeme umiestniť tie správne kvety, ktoré okrem iného pohltia žiarenie spotrebičov. Aj kúpelňú viete okrášliť odolnou rastlinou, ktorá náročne podmienky zvládne. Poradíme vám, ktoré rastliny to sú. Čítať viac..
Možno už máte dosť hotelových komplexov, obsadzovania si ležadiel na preplnených plážach, rušných all inclusive maxi jedální s plus mínus rovnakou ponukou každý deň. Možno sa vám nechce vážiť kufre do lietadla, všade organizovane čakať, reklamovať zle pridelenú izbu a nakoniec sa len pasívne vyvaľovať. Je čas na inú dovolenku? Čítať viac..
Odpočinok je pre naše zdravie rovnako dôležitý ako aktivita. Ak nebudeme zachovávať rovnováhu medzi prácou (aktivitou) a relaxáciou, alebo budeme dlhodobo podceňovať príznaky únavy, potom sa nemôžeme udržiavať zdraví. Čítať viac..
