Hlavné jedlá | Recepty

Plnené pečené papriky (vegetariánske)

Tentokrát sme si pre vás pripravili recept na chutné plnené papriky, plné šťavnatej zeleniny. Čítať viac..

FIT štýl ryžový nákyp

Ruku hore kto má rád sladké hlavné jedlá! Klasika, ktorú nám robievali aj naše mamky neomrzí. Radšej sme si ju ale trošku "ozdravili". Čítať viac..

0

Cícerové kari s kokosovým mliekom a tekvicou

Ak hľadáte inšpiráciu ako využiť cícer, ktorý je bohatý na bielkoviny, práve kari je tou správnou voľbou. Vo verzii s kokosovým mliekom poteší i vegánske jazýčky. Čítať viac..

0

Nezavrhnite tento recept, ak náhodou nemáte radi cuketu, alebo nie ste fanúšikom zeleniny. Chuť pizze ako ju nepoznáte, v cuketovej verzii príjemne prekvapí vaše chuťové poháriky. Poteší navyše aj celiatikov, je totiž prirodzene bezlepková. Čítať viac..

0

Svieže lososové špízy

Túto ľahkú a zdravú dobrotu si pripravte napríklad na večeru, ak k lososovi nepridáte extra prílohu, je veľmi vhodnou voľbou aj počas redukčnej diéty a na doplnenie bielkovín. Čítať viac..

0

Vietnamské rezance s tofu plné bielkovín

Pripravte si zdravšiu verziu cestovín, plnú bielkovín a vlákniny. Čítať viac..

0

Domáce tortilly z kokosovej múky s morčacím mäsom

Tieto zdravé a zároveň bezlepkové tortilly potešia priaznivcov zdravej stravy, tých ktorí sa snažia schudnúť, a rovnako aj športovcov. Sú totiž plné bielkovín, pričom si ale udržujú nízky obsah tukov a sacharidov. Čítať viac..

0

Pečené batáty s avokádovou plnkou a paradajkovou salsou

Výnimočná chuť batátov sa skvele hodí ku kombinácii avokáda a rajčín. Pečené batáty si môžete dopriať ideálne na obed. Čítať viac..

0

Ryba so šalátom? Pripravte si túto pochúťku v netradičnej verzii

Dnes nebude reč o klasickej piatkovej vyprážanej rybe s majonézovým šalátom zo školskej jedálne či obedného menu. Práve naopak, tomuto jedlu sme vdýchli úplne iný rozmer: zdravší, ľahší, bohatý na bielkoviny a vitamíny, a pre mnohých dokonca aj chutnejší. Čítať viac..

0