Hlavné jedlá | Recepty

Losos s čili a cesnakovou omáčkou

Sexi verzia lososa, ktorá rozhodne nenechá vašu polovičku chladnou... Čítať viac..

Tip na zdravý obed: CVIKLOVÉ RIZOTO

Pripravíte vopred, vezmete so sebou a viete, čo jete. Čítať viac..

Karfiolové cesto na pizzu

Zdravú verziu pizze, kde cesto nepripravujeme primárne z múky, ale napríklad z karfiolu či cukety, si môžete pripraviť podľa nášho receptu. Čítať viac..

Vegánske burgre zo 6 ingrediencií

1 porcia: 2 410kJ/576 kcal Bielkoviny: 38,5 g Tuky: 8,4 g Sacharidy: 68 g. Čas prípravy: do 30 minút + 2 hodiny namočenie šošovice. Čítať viac..

Vegánske šošovicové karí s ryžou za 20 minút

1 porcia: 3 159 kJ/755 kcal Bielkoviny: 23,7 g Tuky: 32 g Sacharidy: 87 g Čítať viac..

Glazúrovaná grilovaná zelenina s baby zemiakmi a cícerom

1 porcia: 2 585 kJ/618 kcal Bielkoviny: 27 g Tuky: 18 g Sacharidy: 72,2 g. Čas prípravy pre 2 porcie - 20 minút. Čítať viac..

Quiche Lorraine

Nečakajte diétne jedlo, ale jedlo plné chuti. Môžete ho bez výčitiek svedomia pripraviť pre celú svoju rodinu. Čítať viac..

Barbeque losos s batátovým pyré

Čas prípravy 30 minút. Z uvedeného množstva pripravíme porcie. Čítať viac..

Tikka masala LOSOS s trio quinoa

Dve porcie lososa pripravíme za 20 minút. Čítať viac..

Ľahký zelený šalát s lososom

Z uvedeného množstva pripravíme 2 porcie. Čas prípravy: 15 minút Čítať viac..

Špagety s lososovou pastou

Z uvedeného množstva pripravíme dve porcie. Čas prípravy: 15 minút. Čítať viac..

MARINOVANÝ LOSOS S GREPOM A JABLKAMI

Podávame tak, že do taniera najprv naukladáme plátky marinovaného lososa, pridáme mesiačiky grepu a pomaranča, jogurtový dresing a trochu čerstvej bazalky. Pokvapkáme olivovým olejom a nakoniec zalejeme studeným zeleninovým krémom. Čítať viac..

Quinoa pizza

Quinou môžeme dochutiť rôznymi bylinkami, koreninami, ako je napríklad petržlenová vňať, medvedí cesnak, kurkuma alebo šalvia. Quinou varíme približne 15 minút. Pri varení myslíme na to, že na 1 diel semien patria 2 diely vody. Čítať viac..

Ukrajinský boršč

Boršč je výdatná polievka, ktorá pokojne zastúpi aj hlavné jedlo. Čítať viac..

Cviklové fašírky

Z uvedených ingrediencií pripravíme cca 20 cviklových fašírok. Čítať viac..

Hlavné jedlá recepty