Môže nás pohyb baviť? Objavte čaro NORDIC WALKINGU a odpoveď bude ÁNO
V ďalšom dni našej FIT štýl Challenge vás pozývame von, do prírody! Poznáte NORDIC WALKING? Ak nie, musíte spoznať! Čítať viac..
Cvičenie a športy články
Ako na to, aby sa cvičenie stalo rutinou?
Týchto 9 tipov nech vás inšpiruje k tomu, aby sa cvičenie stalo rutinou. Čítať viac..
Nordic walking, pre mladých aj starých. Efekt vysoký, riziko minimálne.
Trend, ktorý nezostarne a ak sa stane životnou drogou, ani vám nedá veľa šancí, pohybový aparát bude mladší, ako by ste čakali. Nordic walking prináša dve istoty: efekt vysoký, riziko minimálne. Čítať viac..
Štíhla, pevná a vyformovaná postava s piloxingom
Dosiahnite štíhlu a vyformovanú postavu na hodine Piloxingu. Čítať viac..
Domáca proteínová tyčinka z ingrediencií, ktorým rozumiete
Nedôverujete proteínovým tyčinkám z obchodu? Pripravte si vlastnú, z ingrediencií, ktorým rozumiete :) Čítať viac..
Buďte Fit s Metafit! S Metafitom zo seba dostanete maximum.
Dáte zo seba maximum a budete sa cítiť FIT ako nikdy predtým. Čítať viac..
Prečo cvičiť vo vode a čo je v ponuke?
Dôvodov prečo cvičiť vo vode je hneď niekoľko. No a v ponuke je naozaj široká škála cvičení, už si len vybrať. Čítať viac..
Lýtka - nezanedbávajte ich pri tréningu
Veď sa len zamyslite, kedy ste si naposledy dali vo fitku sériu cvikov pre pekné, pevné a vytvarované lýtka? Zadok, to áno. Stehná, paže, prsia či brucho pravidelne vystavujeme neľahkým cvikom s cieľom premeniť ich na tvrdé svaly. Čítať viac..
Cvičenie vo vode - zábava, posilnenie a uvoľnenie v jednom.
Môžete ho vykonávať bez ohľadu na počasie, v lete vonku, v zimnom období v krytých bazénoch. Uvolnenie, zábabva, posilnenie v Čítať viac..
Beh, lyžovačka, mrazivé prechádzy vás omrzeli? A čo tak korčuľovanie na ľade?
Zimné korčuľovanie so sebou prináša iba samé pozitíva, a ak zvládnete techniku a naučíte sa základné prvky, radosť z pohybu na ľadovej ploche sa určite dostaví, zlepší sa vaša kondícia a mnohí z vás si tak možno pripomenú detské časy, keď s nadšením holdovali tomuto mrazivému športu. Čítať viac..
Dokážem športom odstrániť celulitídu?
Možno budete trochu sklamaní, úplne odstrániť celulitídu iba športom asi nepôjde, keďže jej vznik ovplyvňujú aj iné faktory. Nie je to však úplne stratené. Čítať viac..
Snowboarding - čo by ste mali vedieť, kým pôjdete na svah?
Kým sa postavíte na svah so snahou snowboardovať, možno prvýkrát, nepodceňujte poriadnu výstroj. Čo všetko je potrebné vedieť a čo k bezpečnej výstroji patrí? Čítať viac..
Antigravity prináša úžasné benefity pre vašu postavu.
Spestrite svoj tréningový program o niečo, čo vaše telo doteraz nezakúsilo. Antigravity prináša úžasné benefity pre vašu postavu. Preberiete k životu svaly spôsobom, ktorý vás prekvapí. Čítať viac..
20 dôvodov, prečo by ste mali cvičiť
Nie a nie dokopať sa do nejakej pohybovej aktivity? Nech je týchto 20 PLUSOV pre cvičenie pre vás aspoň čiastočným dôvodom, prečo by ste mali cvičiť. Čítať viac..
Nebaví vás behať ani zdvíhať činky? Zumba je stále IN.
Zumbu netreba zvlášť predstavovať. Tento populárny a hlavne zábavný spôsob pohybu je zároveň skvelým kardiom, ktoré vám pomôže nie len schudnúť, ale aj dobre sa zabaviť. Čítať viac..