Telesný tuk. Viete aké sú jeho druhy a kde všade sa ukladá v našom tele?
Telesný tuk sa ukladá na rôznych miestach po celom tele. Čítať viac..
Chudnutie články
Pravidlá pôstu pre začiatočníkov
Pôst funguje ako reštart celého organizmu a nie len to. Má však svoje pravidlá, najmä pokiaľ ide o začiatočníkov. Čítať viac..
CHIA semienka a chudnutie. Ako spolu súvisia?
Chia semienka fungujú ako skvelý pomocný prostriedok v procese chudnutia. Môžeme ioch považovať za koncentrovanú vitamínovú bombu, ktorá vzpruží vaše telo i myseľ. Čítať viac..
TUK - muži verzus ženy. Koľko je dosť?
Viete ako na tom ste vy? Čítať viac..
Máte svoje denné menu pod kontrolou?
Ako sa rodí denné menu prázdnych kalórií? Sledujte... A v nasledujúcom prípade to pod kontrolou naozaj nemáme... Čítať viac..
Nika: Na ceste za mojím snom som odhodila 3 konfekčné veľkosti
Túžila byť Miss Slovensko. Nosiť na hlave korunku kráľovnej krásy a reprezentovať svoju rodnú zem. To sa jej nepodarilo. Podarilo sa jej však schudnúť 20 kg! Čítať viac..