Zadržiavanie vody v tele – prečo k nemu dochádza a ako sa mu vyhnúť?
Zadržiavanie vody v organizme má viacero príčin. Dokážeme sa mu však vyhnúť. Čítať viac..
Zdravie články
INSOMNIA - nespavosť, ktorá ničí.
Použili ste niekedy starý trik s počítaním ovečiek? S najväčšou pravdepodobnosťou ste zistili, že nefunguje. V posledných rokoch u pacientov prevláda tzv. akútna, resp. krátkodobá insomnia. Čítať viac..
Ako udržiavať mozog vo forme? 6 tipov na efektívne učenie.
Myslíte si, že iba vaše telo potrebuje pravidelný tréning, aby bolo stále fit? Omyl. Náš mozog si tiež zaslúži náležitú pozornosť, aby mohol pracovať efektívne. Čítať viac..
Bojovníci, ktorí zvíťazili nad anorexiou
Týmto ľuďom sa podarilo chorobu poraziť a znovu získať primeranú hmotnosť. Zároveň však získali späť to najdôležitejšie, svoj život a šťastie. Čítať viac..
5 dôležitých rád, ako športovať s alergiou. Aké športy preferovať?
Viesť zdravý životný štýl môžu aj alergici, šport k zdravému životnému štýlu jednoducho patrí a ak športovaniu prepadnete a popri tom vás súčasne trápia prejavy niektorého druhu alergie, dobrou správou je, že športovania sa nemusíte vzdať ani počas „alergickej sezóny“. Čítať viac..
Potrebujete v práci podať maximálny výkon po prebdenej noci? Aj spánok sa dá hackovať.
Prebdieť pár nocí nad počítačom a na druhý deň nakopnúť motory a podávať v práci maximálny výkon? Dá sa to. Spíte pár hodín a po prebudení sa cítite skvele. Kto by si to neprial? Len musíte vziať do úvahy, že spánkové hackerstvo je extrém. Módny, účinný, ale nie pre každého. Čítať viac..
Med a sirup z púpavy - chutný, zdravý pomocník.
Sympatická púpava nie je iba estetickým okrášlením záhrad, lúk a parkov, svieža bylinka má množstvo pozitívnych účinkov, ktoré by bola škoda prehliadnuť. Čítať viac..
Veľký prehľad vitamínov. Prečo sú pre ľudský organizmus také dôležité?
Existujú dve skupiny vitamínov, jedna je rozpustná v tukoch, druhá vo vode. V prvej skupine sa nachádzajú vitamíny A, D, E a K, ktoré na to, aby sa vstrebali v tráviacom trakte, potrebujú určité množstvo tukov a minerálov. Pozrite si prehľad týchto vitamínov a zistite, prečo sú pre ľudský organizmus také dôležité. Čítať viac..
Funkčné potraviny a ich korektné označenie. Ako to vyzerá v praxi?
Európska legislatíva však nie je v označení funkčných potravín jednotná. Výrobcom ukladá povinnosť svoje tvrdenia o mimoriadnom prínose potraviny pre ľudské zdravie vedecky podložiť a overiť. Tvrdenia nesmú byť zavádzajúce. Čítať viac..
Zabudnite na celozrnné výrobky!
Mnohí ľudia nakupujú celozrnné výrobky, mysliac si, že robia niečo užitočné pre svoje zdravie. Opak je však pravdou. Martin Chudý, konzultant pre zdravie a životosprávu (http://martinchudy.blogspot.sk) prezrádza viac.. Čítať viac..
Ako zlepšiť kvalitu a počet mužských spermií?
Sploď syna, zasaď strom, postav dom... Áno, pre dnešnú generáciu mužov platí toto známe príslovie už opačne. A tak, páni, ak chcete byť (raz) otcami, myslite na svoju plodnosť už dnes. Lebo cesta za vlastným dieťaťom, môže byť poriadne dlhá, kľukatá a často nemusí mať cieľ. A to predsa nechcete. Čítať viac..
Aj vás trápi alergia? Môže za to genetika alebo životný štýl?
Alergia je neželaná reakcia jedného z mechanizmov imunitného systému na cudzorodú látku – alergén. Dnes pomerne bežné ochorenie, s ktorým má skúsenosť približne 20 – 25 % populácie. Čítať viac..
Mužská neplodnosť vs. kvalita spermií
Ak doteraz platilo, že príčina neplodnosti je v 40 percentách u ženy a v 40 percentách u muža, za posledné roky sa situácia zmenila. Aktuálnym trendom je stúpajúci počet mužov s poruchami plodnosti. Hoci si to mnohí „páni tvorstva“ nechcú, nemôžu či nedokážu pripustiť, mužská sterilita je fenoménom tejto doby. Čítať viac..
Sila peruánskej byliny - MANAYUPA
Odkyslí váš organizmus, prečistí krv.. Čítať viac..
Jedzte CIBUĽU! Je to kráľovná kuchyne i „prirodzené antibiotikum“.
Cibuli patrí nezastupiteľné miesto nielen v kuchyni, ale aj v našej domácej lekárničke. Vďaka obsahu účinných látok ju môžeme využívať v boji proti mnohým chorobám. Čítať viac..