Choroba či mierne prechladnutie je bežnou súčasťou života a z času na čas sa nám pritrafí bez ohľadu na to, ako veľmi si dávame na seba pozor. Nielenže naruší náš osobný a pracovný režim, ale aj režim cvičenia. Akokoľvek môže byť niekoľko dní strávených v posteli s teplým čajom a upchatým nosom frustrujúcich, cvičenie počas tohto obdobia by ešte viac mohlo zhoršiť príznaky, ale aj priebeh samotného ochorenia. Čítať viac..
Ak má byť zmena životného štýlu príjemná a bezbolestná, pripravte sa na ňu postupne. Neplánujte si radikálnu diétu, ani zmenu životného štýlu zo dňa na deň, doprajte si čas a užívajte si aj v januári jedinečné dozvuky sviatočných dní. No potom, pomaly a zľahka, odbremeňte svoje žalúdky, naštartujte metabolizmus a očistu doprajte aj pleti. Čítať viac..
Ako ťažkostiam predchádzať? Prečítajte si pár dobrých rád. Čítať viac..
Kurkumu môžeme konzumovať ako koreninu v jedle, ako čaj, olej alebo si z nej pripraviť zlaté mlieko. Čítať viac..
Pripravili sme si pre vás 4 rýchle a jednoduché recepty plné železa. Dobrú chuť! Čítať viac..
Hnačka, veľké kŕče v podbruší – hlavnou príčinou býva často infekcia. Ďalšími príčinami sú: zápal čriev, alergie, neznášanlivosť niektorých potravín. Ponúkame vám týchto 7 receptov, aby sa vám uľavilo. Výsledok zaručený. Čítať viac..
Väčšina ľudí dáva prednosť teplej, neraz horúcej sprche pred vlažnou či studenou. Niektoré štúdie však ukázali, že používanie studenej vody môže byť prospešné pre telesné aj duševné zdravie. V dávnych dobách bola horúca voda luxusom. Ľudia museli žiť v blízkosti horúcich prameňov, aby si mohli vychutnať pohodlie horúceho kúpeľa, takže po väčšinu histórie ľudstva sa ľudia kúpali v studenej vode. Čítať viac..
Jeseň už zaklopala na dvere a s ňou vstúpili do domácností všakovaké virózy a nachladnutia. S dávkou správnych prírodných darov dokážete naštartovať svoj imunitný systém a vyhnúť sa tak rôznym nepríjemným stavom, ktoré by vás položili do postele na pár dní. Ibištek pomôže bojovať s chrípkoua melancholickými stavmi mysle. Čítať viac..
Do srdca každého sa občas vkradnú pochybnosti a strach. Sme predsa ľudia a úzkosť a strach k nám patria. Ak sa však nenaučíme s nimi pracovať, je možné, že nás prevalcujú a rozvinú sa do klinickej depresie. Ako však zistíte, či tá nespokojnosť, ktorú už nejaký čas pociťujete, no zatiaľ ju neviete pomenovať, v skutočnosti nie je nastupujúca úzkosť? Čítať viac..
Personalizované výsledky analýzy DNA sú teraz dostupné pre každého! Čítať viac..
S pomalym príchodom chladnejších a kratších dní, hladiny psychického stresu, ktorý počas dňa pociťujeme, začínajú opäť nenápadne stúpať. A niektorí z nás sú na tom možno už tak, že ani počas dovolenkového obdobia nevieme spomaliť a konštantný stres je prítomný počas celého roka. Možno sme si už zvykli, že toto je norma, no rozhodne by nemala byť. Čítať viac..
Menštruácia je prirodzenou súčasťou ženského života, no pre mnohé ženy môže byť veľmi bolestivou skúsenosťou spojenou s nepríjemnými pocitmi. Čítať viac..
Imunitný systém je náš spojenec v boji proti rôznym chorobám a infekciám. Aby sme si udržali zdravie a vitalitu, je dôležité mu poskytovať podporu a posilňovať ho prirodzenými prostriedkami. Pozrime sa spolu na rôzne prírodné spôsoby, ako môžete posilniť svoju imunitu a zostať odolní voči vonkajším hrozbám. Čítať viac..
Z čoho lekári vlastne éčka obviňujú či podozrievajú? Čítať viac..
Napriek tomu, že cesnak mnohým „smrdí“, treba si uvedomiť, že patrí k najlepším rastlinným liekom a jeho využitie je naozaj veľmi široké. Pripraviť si môžete ako likér, elixír alebo čaj. Čítať viac..
