S pomalym príchodom chladnejších a kratších dní, hladiny psychického stresu, ktorý počas dňa pociťujeme, začínajú opäť nenápadne stúpať. A niektorí z nás sú na tom možno už tak, že ani počas dovolenkového obdobia nevieme spomaliť a konštantný stres je prítomný počas celého roka. Možno sme si už zvykli, že toto je norma, no rozhodne by nemala byť. Čítať viac..
Menštruácia je prirodzenou súčasťou ženského života, no pre mnohé ženy môže byť veľmi bolestivou skúsenosťou spojenou s nepríjemnými pocitmi. Čítať viac..
Imunitný systém je náš spojenec v boji proti rôznym chorobám a infekciám. Aby sme si udržali zdravie a vitalitu, je dôležité mu poskytovať podporu a posilňovať ho prirodzenými prostriedkami. Pozrime sa spolu na rôzne prírodné spôsoby, ako môžete posilniť svoju imunitu a zostať odolní voči vonkajším hrozbám. Čítať viac..
Z čoho lekári vlastne éčka obviňujú či podozrievajú? Čítať viac..
Napriek tomu, že cesnak mnohým „smrdí“, treba si uvedomiť, že patrí k najlepším rastlinným liekom a jeho využitie je naozaj veľmi široké. Pripraviť si môžete ako likér, elixír alebo čaj. Čítať viac..
Problémy so spánkom zažil už každý, no ak s nespavosťou zápasíte pravidelne, negatívne sa to odzrkadlí na vašom zdraví, výkone aj psychike, od depresií až po kardiovaskulárne problémy. Čítať viac..
Prehliadky u lekára sú dôležitou súčasťou udržiavania dobrého zdravia a prevencie chorôb. Čítať viac..
Ako docieliť, aby srdce bilo ako zvon ... Čítať viac..
Pokiaľ ide o zdravotnú starostlivosť, väčšina ľudí koná skôr pasívne než aktívne. Prečo by sme mali čakať na návštevu lekára, až kým ochorieme? Čítať viac..
Dýchanie je u ľudí, našťastie, plne automatické, no i napriek tomu by sme mu z času na čas mali venovať pozornosť. Nie každý z nás totiž dýcha správne, a to môže mať časom negatívny dopad na mnoho aspektov nášho zdravia. Čítať viac..
Milovníkov piva potešíme, že existujú dôvody prečo si ho s radosťou dopriať. Čítať viac..
Muži a ženy po menopauze niekedy, bez ohľadu na svoj vek, ktorý má k seniorskému ešte veľmi ďaleko, priznávajú obavy aj z toho, že vášnivé sexuálne aktivity ich srdce nezvládne. Sú tu ale aj ďalšie príčiny, ktoré libido viac zaspávajú ako povzbudia. Čítať viac..
Keď sa nám rozvibrujú všetky bunky tela blížiacou sa jarou, začíname túžiť po novom, lepšom zajtrajšku. Ľahšie sa ráno vstáva a s nadšením sa plánuje. Využite tento pozitívny čas na jarnú očistu tela i duše. Zvnútra, zvonka i okolo vás. Čítať viac..
Stáva sa vám, že si neviete spomenúť na to, čo ste mali pred dvomi dňami na raňajky? Robí vám problém rozpamätať sa na telefónny PIN kód či prihlasovacie heslo do svojho emailového účtu? Je zapamätanie si mien, dátumov narodení či telefónnych čísel pre vás doslova pohroma? Čítať viac..
Ako zima pomaly ustupuje a príroda sa prebúdza do nového života, je čas na jarné upratovanie. V súčasnosti sa stále viac ľudí snaží žiť ekologicky a zdravšie. Ako teda môžeme zrealizovať jarné upratovanie, ktoré je šetrné k životnému prostrediu a zároveň účinné? Čítať viac..
