Recepty

Pridať recept
boršč, ukrajinský boršč, cviklová polievka, cvikla, boršč bez mäsa

Ukrajinský boršč

Boršč je výdatná polievka, ktorá pokojne zastúpi aj hlavné jedlo. Čítať viac..

lievance, čučoriedky, čučoriedkové lievance, výborné lievance, banánové lievance
hummus, cícerová nátierka, cícer

Cícerová nátierka

Cícer patrí medzi najzdravšie strukoviny. Výživná cícerová nátierka je výbornou voľbou k čerstvému chlebu, bagete alebo k zeleninovým paličkám. Čítať viac..

cvikla, cviklové fašírky, cviklové placky, recepty z cvikle

Cviklové fašírky

Z uvedených ingrediencií pripravíme cca 20 cviklových fašírok. Čítať viac..

polievka, africká polievka, recept polievka

Africká polievka s arašidovým maslom

Čas prípravy: 30 minút. 1 porcia: 1 916 kJ / 458 kcal, z toho 12 g bielkovín, 40 g sacharidov, 24,7 g tukov. Čítať viac..

thajská polievka, recept polievka, karí polievka

Thajská karí kuracia polievka

Čas prípravy: 20minút, 1 porcia: 1 047 kJ / 250 kcal, 16 g bielkovín, 14,5 g tukov, 11 g sacharidov a 16 g bielkovín. Čítať viac..

americká polievka, polievka, recept polievka, corn chowder

Americká “corn chowder” kukuricová polievka

Čas prípravy: 20minút, 1 porcia:876 kJ / 209 kcal, 7,7 g bielkovín, 8,9 g tukov a 21 g sacharidov Čítať viac..

minestrone, polievka, recept, minestrone recept

Talianska polievka Minestrone

Čas prípravy: 20minút, 1 porcia:415 kJ / 99 kcal, 4,5 g bielkovín, 1,6 g tukov, 14 g sacharidov Čítať viac..

kurkuma, kari, curry, kari omáčka

Thajská karí omáčka

Kurkuma, sýtožltá korenina, je vo svete známa hlavne v ajurvédskej medicíne. Má silné antioxidačné účinky a oplatí sa ju v pokrmoch používať vo forme korenia. Čítať viac..

zeleninové fašírky, zeleninové placky, ryžové placky

Ryžovo-špenátové fašírky so syrom

Je vám ľúto vyhodiť ryžu z predchádzajúceho dňa? Zrecyklujte ju! Pridaním chutných korenín, cesnaku a špenátu si pripravíte chutný obed alebo večeru. Čítať viac..

zeleninové placky, zeleninové fašírky, ryžové placky

Ryža, hrášok a mrkva v podobe zeleninových placiek

Ak máte prebytok uvarenej ryže, pripravte si chutné ryžovo-zeleninové placky. Čítať viac..

jablkový čaj, čaj z jablkových šupiek

Čaj z jablkových šupiek

Jablkové šupky nevyhadzujte, zahrejú vás v čaji. Čítať viac..

nátierka, mrkvová nátierka, pomazánka

Zdravá mrkvová nátierka

Zostala vám mrkva z polievky? Zrecyklujte ju a pripravte si z nej jednoduchú mrkvovú nátierku. Čítať viac..

pomarančový cheescake, cheescake

Famózny čokoládovo- pomarančový cheesecake

1 porcia: 1 006 kJ / 240 kcal, 9,3 g bielkovín, 12 g tukov a 21,5 g sacharidov Čítať viac..

gaštany, gaštanová polievka

Gaštanová polievka s pečeným chlebom

Chutná netradičná polievka z pečených gaštanov. Čítať viac..

Receptov: 462