Recepty

Pridať recept
polievka, kuracia, vývar, domáca, kura, fit, diéta, chudnutie, zdravie

Poctivý kurací vývar trochu inak

Existuje vôbec polievka, ktorá vyvoláva väčšiu nostalgiu, než poctivý kurací vývar ako od maminky? Pritom každá mama má svoju vlastnú jedinečnú verziu. Náš recept vychádza z tradičného, no je obhatený štipkou exotiky a z typického vývaru sa razom stáva originálne a jedinečné jedlo. Vyskúšajte! Čítať viac..

polievka, brokolicová, domáca, fit, zdravá, zdravie, diéta, chudnutie, fitastyl.sk, fitness, mňam, recept, domáci

Ultra rýchla brokolicová polievka

Táto vegetariánska polievka vás zachráni keď budete mať na varenie len zlomok času. Je nenáročná na prípravu a je to perfektný spôsob ako si do jedálnička zaradiť porciu zeleniny. Čítať viac..

recept, gaštanový koláč, torta, fit, mňam, chudnutie, zdravo, fitastyl.sk, jedlo, domáci, dezert, bezlepku,

GAŠTANOVÝ KOLÁČ zo 6 prísad

Chutné gaštany nemusia skončiť iba na rozhorúčenej panvici či pekáči. Vyskúšali ste už z nich pripraviť dezert? Tento nenáročný koláč zvládne doslova každý! Čítať viac..

polievka, chutná, zdravá, fit, zdravie, recept, domáca, thajská, kuracia,

Thajská kuracia polievka

Thajské jedlá sa vyznačujú nutrične bohatými surovinami a výraznou, pikantnou chuťou. Táto polievka je skvelým posilňovačom imunity, je ideálnym bojovníkom do chrípkového upršaného počasia a varí sa prakticky sama. Čítať viac..

gaštany, polievka, recept, krémová, domáca, fit, chutná polievka, bez lepku, mňam, ako uvariť, čo uvariť, doma, dnes, varíme, zúfala kucharka, chudnutie, zdravie, diéta, fitastyl.sk

Krémová GAŠTANOVÁ POLIEVKA

Gaštany možno využiť v mnohých smeroch. Dá sa z nich pripraviť chutný teplý pokrm, múka, plnky do dezertov, koláče, ba dokonca i chutná polievka. Jedli ste už krémovú gaštanovú? Ak nie, tak verte, že stojí za vyskúšanie. Čítať viac..

polievka, zdravá, domáca, paradajková, krémová, fit, zdravie, život, životný štýl, diéta, chudnutie, jedlo, recept, poctivé

Krémová paradajková polievka s bazalkou

Pridaním cestovín z tejto polievky urobíte hlavné jedlo a razom bude na stole výživná polievka ako lusk. Vďaka mozarelle z nej urobíte vrchol kulinárskeho umenia. Čítať viac..

polievk, grecka, kuracia, teplá, zdravá, chutná, recept, varenie, doma,

Grécka kuracia polievka

Po tejto pomaly a dlho varenej polievke sa budete cítiť svieži a plný energie. Zláka vás nielen jej žiarivá žltá farba, ale aj zdravotné výhody poriadnej dávky vitamínu C a ostatných vítamínov a minerálnych látok z pridanej zeleninovej nálože. Jej výnimočnú chuť docielite pomalým varením až niekoľko hodín. Podávajte túto citrónovú kuraciu polievku počas chladných dní, alebo vtedy, keď chcete využiť imunitné účinky výživných zložiek v nej. Servírujte ju s čerstvým chlebom alebo krutónmi. Čítať viac..

recept, zdravé, tyčinky, domáce, orechové, musli, fit, zdravé tuky, zdravie, mňam,müsli tyčinky , tyčinka, fit, fitness, bio

Kvalitné domáce müsli tyčinky

Čo je domáce, to sa počíta! Obetujte trochu času kvalitným maškrtám bez pridaného cukru a skrytých škodlivých látok. Pripravte pre seba a blízkych tieto chutné müsli tyčinky. Čítať viac..

recept, zdravé, tyčinky, domáce, orechové, musli, fit, zdravé tuky, zdravie, mňam

Domáce orechové tyčinky

V dnešnej dobe si človek nemôže byť istí už ani tým, čo kupuje. Preto je skvelé, že si niektoré veci vieme vyrobiť aj sami doma, ako napríklad tieto chutné orieškové tyčinky bez aditív. Čítať viac..

chia, puding, figy, mňam, dezert, kokosové mlieko, nepečený, nepečené, zdravé, fit, pochúťka, fit, fitness, štíhla línia, zdravie, kondícia, ľahký snack, bez výčitiek,

Kokosový chia puding s figami

Máte aj vy osvedčený sladký FIT recept? Publikujte ho na instagrame, označte hashtagom #fitstyl_magazine. Vybraný recept odmeníme BILLA poukážkou v hodnote 20 Eur. Čítať viac..

bábovka bez múky, bez lepku, mak, banány, vajíčko, bez laktozy, zdravé, recept, fit, fitness, mňam, pečenie, domáca, koláč

Figová bábovka bez múky

Zdravý sladký recept do FIT cukrárne pre vás pripravila skupinová trénerka Diana Hô Chí. Čítať viac..

horúce jabĺčko, nápoj, zima, jablko, mňam, muškátový oriešok

Horúci JABLKOVÝ NÁPOJ

Jablká sú tiež bohatým zdrojom polyfenolov. Majú vysoký obsah vlákniny a vody, vďaka ktorým zaručia pocit sýtosti. V jednej štúdii sa ľudia, ktorí jedli plátky jabĺk pred jedlom cítili sýtejší ako tí, ktorí konzumovali jablkovú šťavu alebo iné výrobky z jabĺk. V tej istej štúdii tí, ktorí jedli plátky jabĺk, skonzumovali nakoniec o 200 kalórií menej ako tí, ktorí tak neurobili. Čítať viac..

zázvor v mede, prevencia, liečba, pomoc, mňam, jedlo, chuťovka, ochutenie, zima, imunita

KANDIZOVANÁ LAHÔDKA ZO ZÁZVORU

Fantázii sa medze nekladú a v kuchyni to platí obzvlášť. Ak túžite po zdravej pochúťke, po ktorej môžete siahnuť vždy, keď budete mať chuť na sladké, vyskúšajte si doma vyrobiť kandizovaný zázvor. Čítať viac..

recept, foccacia, chlebík, domáca, mňam, olivy, olej, sušené rajčiny, paradajky, taliansko, kuchyňa, recepty, pečenie, fitastyl.sk

DOMÁCI TALIANSKY CHLEBÍK „FOCACCIA“ S OLIVAMI A SUŠENÝMI PARADAJKAMI

Milujete taliansku kuchyňu a jej pochúťky? Prevoňajte si domácnosť krehkou domácou foccaciou. Čítať viac..

zázvor v mede, prevencia, liečba, pomoc, mňam, jedlo, chuťovka, ochutenie, zima, imunita

ZÁZVOR NALOŽENÝ V MEDE

Na podporu imunity v čase chrípok je ideálne naložiť si zázvor spolu s medom a citrónom. Čítať viac..

Receptov: 398