Gaštany možno využiť v mnohých smeroch. Dá sa z nich pripraviť chutný teplý pokrm, múka, plnky do dezertov, koláče, ba dokonca i chutná polievka. Jedli ste už krémovú gaštanovú? Ak nie, tak verte, že stojí za vyskúšanie. Čítať viac..
Pridaním cestovín z tejto polievky urobíte hlavné jedlo a razom bude na stole výživná polievka ako lusk. Vďaka mozarelle z nej urobíte vrchol kulinárskeho umenia. Čítať viac..
Po tejto pomaly a dlho varenej polievke sa budete cítiť svieži a plný energie. Zláka vás nielen jej žiarivá žltá farba, ale aj zdravotné výhody poriadnej dávky vitamínu C a ostatných vítamínov a minerálnych látok z pridanej zeleninovej nálože. Jej výnimočnú chuť docielite pomalým varením až niekoľko hodín. Podávajte túto citrónovú kuraciu polievku počas chladných dní, alebo vtedy, keď chcete využiť imunitné účinky výživných zložiek v nej. Servírujte ju s čerstvým chlebom alebo krutónmi. Čítať viac..
Čo je domáce, to sa počíta! Obetujte trochu času kvalitným maškrtám bez pridaného cukru a skrytých škodlivých látok. Pripravte pre seba a blízkych tieto chutné müsli tyčinky. Čítať viac..
V dnešnej dobe si človek nemôže byť istí už ani tým, čo kupuje. Preto je skvelé, že si niektoré veci vieme vyrobiť aj sami doma, ako napríklad tieto chutné orieškové tyčinky bez aditív. Čítať viac..
Máte aj vy osvedčený sladký FIT recept? Publikujte ho na instagrame, označte hashtagom #fitstyl_magazine. Vybraný recept odmeníme BILLA poukážkou v hodnote 20 Eur. Čítať viac..
Zdravý sladký recept do FIT cukrárne pre vás pripravila skupinová trénerka Diana Hô Chí. Čítať viac..
Jablká sú tiež bohatým zdrojom polyfenolov. Majú vysoký obsah vlákniny a vody, vďaka ktorým zaručia pocit sýtosti. V jednej štúdii sa ľudia, ktorí jedli plátky jabĺk pred jedlom cítili sýtejší ako tí, ktorí konzumovali jablkovú šťavu alebo iné výrobky z jabĺk. V tej istej štúdii tí, ktorí jedli plátky jabĺk, skonzumovali nakoniec o 200 kalórií menej ako tí, ktorí tak neurobili. Čítať viac..
Fantázii sa medze nekladú a v kuchyni to platí obzvlášť. Ak túžite po zdravej pochúťke, po ktorej môžete siahnuť vždy, keď budete mať chuť na sladké, vyskúšajte si doma vyrobiť kandizovaný zázvor. Čítať viac..
Milujete taliansku kuchyňu a jej pochúťky? Prevoňajte si domácnosť krehkou domácou foccaciou. Čítať viac..
Na podporu imunity v čase chrípok je ideálne naložiť si zázvor spolu s medom a citrónom. Čítať viac..
Kto povedal, že šalát = zelenina? Tento chutný výtvor vás presvedčí o opaku! Čítať viac..
Jemný hruškový chlebík skvele chutí samotný, ale môžte si ho tiež natrieť maslom či domácou marmeládou. Dobrú chuť! Čítať viac..
Šťavnaté mäsko prevoňané jabĺčkom a rozmarínom vykúzlia dokonalý obed v kruhu rodiny. Čítať viac..
Odbočte trochu od prípravy tradičných jablkových koláčov, pripravte si šťavnaté jablkové blondies. Čítať viac..
