Recepty

Pridať recept
0
polievk, grecka, kuracia, teplá, zdravá, chutná, recept, varenie, doma,
1.12.2019 Polievky

Grécka kuracia polievka

Po tejto pomaly a dlho varenej polievke sa budete cítiť svieži a plný energie. Zláka vás nielen jej žiarivá žltá farba, ale aj zdravotné výhody poriadnej dávky vitamínu C a ostatných vítamínov a minerálnych látok z pridanej zeleninovej nálože. Jej výnimočnú chuť docielite pomalým varením až niekoľko hodín. Podávajte túto citrónovú kuraciu polievku počas chladných dní, alebo vtedy, keď chcete využiť imunitné účinky výživných zložiek v nej. Servírujte ju s čerstvým chlebom alebo krutónmi. Čítať viac..

0
recept, zdravé, tyčinky, domáce, orechové, musli, fit, zdravé tuky, zdravie, mňam
21.11.2019 Chuťovky

Domáce orechové tyčinky

V dnešnej dobe si človek nemôže byť istí už ani tým, čo kupuje. Preto je skvelé, že si niektoré veci vieme vyrobiť aj sami doma, ako napríklad tieto chutné orieškové tyčinky bez aditív. Čítať viac..

0
horúce jabĺčko, nápoj, zima, jablko, mňam, muškátový oriešok
8.11.2019 Chuťovky

Horúci JABLKOVÝ NÁPOJ

Jablká sú tiež bohatým zdrojom polyfenolov. Majú vysoký obsah vlákniny a vody, vďaka ktorým zaručia pocit sýtosti. V jednej štúdii sa ľudia, ktorí jedli plátky jabĺk pred jedlom cítili sýtejší ako tí, ktorí konzumovali jablkovú šťavu alebo iné výrobky z jabĺk. V tej istej štúdii tí, ktorí jedli plátky jabĺk, skonzumovali nakoniec o 200 kalórií menej ako tí, ktorí tak neurobili. Čítať viac..

0
fritatta, ryža, vajíčka, tréning, jedlo, fit, mňam, jedlo, strava, fitness, cvičenie, diéta, výživa, chudnutie, svaly
25.10.2019 Polievky

Ryžová frittata

Čo si dať po poriadnom tréningu? Táto ryžová frittata sa skvele hodí. Obsahuje dostatok bielkovín i sacharidov, aby doplnila potrebnú energiu po tréningu či náročnom dni. Čítať viac..

Receptov: 378