Čas prípravy 30 minút. Z uvedeného množstva pripravíme porcie. Čítať viac..
Dve porcie lososa pripravíme za 20 minút. Čítať viac..
Z uvedeného množstva pripravíme 2 porcie. Čas prípravy: 15 minút Čítať viac..
Z uvedeného množstva pripravíme dve porcie. Čas prípravy: 15 minút. Čítať viac..
Podávame tak, že do taniera najprv naukladáme plátky marinovaného lososa, pridáme mesiačiky grepu a pomaranča, jogurtový dresing a trochu čerstvej bazalky. Pokvapkáme olivovým olejom a nakoniec zalejeme studeným zeleninovým krémom. Čítať viac..
Quinou môžeme dochutiť rôznymi bylinkami, koreninami, ako je napríklad petržlenová vňať, medvedí cesnak, kurkuma alebo šalvia. Quinou varíme približne 15 minút. Pri varení myslíme na to, že na 1 diel semien patria 2 diely vody. Čítať viac..
Quinoa je nutrične hodnotná potravina. V 100 g quinoy sa nachádza 368 kalórií, 6 g tukov, 64 g sacharidov, 7 g vlákniny a 14 g bielkovín. Čítať viac..
Malé, chutné a zdravé cookies na zahryznutie počas dňa alebo na cesty. Čítať viac..
Chcete maškrtiť zdravo? Vymeňte cukor za datle. Čítať viac..
Sedmokráskový med môžeme použiť pri kašli, pri zápaloch horných dýchacích ciest alebo ako sladidlo do čaju. Čítať viac..
V 100g zmesi listov a súkvetí sedmokrásky sa nachádza 87 mg vitamínu C a z minerálnych látok 600 mg draslíka, 190mg vápnika, 33 mg horčíka, 88 mg fosforu a 2,7 mg železa. Čítať viac..
Hliva ustricová je výborným zdrojom betaglukánu a vlákniny. Výnimočná je aj tým, že tepelnou úpravou zdraviu prospešné látky nestráca. Čítať viac..
