Recepty

Pridať recept
losos, losos recept, quinoa, tikka masala, losos s korením

Tikka masala LOSOS s trio quinoa

Dve porcie lososa pripravíme za 20 minút. Čítať viac..

losos, lososová pasta, recept losos, šalát s lososom

Ľahký zelený šalát s lososom

Z uvedeného množstva pripravíme 2 porcie. Čas prípravy: 15 minút Čítať viac..

losos, lososová pasta, recept losos, špagety s lososovou pastou

Špagety s lososovou pastou

Z uvedeného množstva pripravíme dve porcie. Čas prípravy: 15 minút. Čítať viac..

mak, makové sušienky, recept, recept sušienky
recept, banánové muffiny, muffiny, FIT štýl
recept, vajíčkové muffiny, španátové mufiny
recept losos, loso príprava, losos, grapefruit

MARINOVANÝ LOSOS S GREPOM A JABLKAMI

Podávame tak, že do taniera najprv naukladáme plátky marinovaného lososa, pridáme mesiačiky grepu a pomaranča, jogurtový dresing a trochu čerstvej bazalky. Pokvapkáme olivovým olejom a nakoniec zalejeme studeným zeleninovým krémom. Čítať viac..

pizza, quinoa, quinoa pizza

Quinoa pizza

Quinou môžeme dochutiť rôznymi bylinkami, koreninami, ako je napríklad petržlenová vňať, medvedí cesnak, kurkuma alebo šalvia. Quinou varíme približne 15 minút. Pri varení myslíme na to, že na 1 diel semien patria 2 diely vody. Čítať viac..

raňajková kaša, quinoa, quinoa kaša

Raňajková quinoa kaša

Quinoa je nutrične hodnotná potravina. V 100 g quinoy sa nachádza 368 kalórií, 6 g tukov, 64 g sacharidov, 7 g vlákniny a 14 g bielkovín. Čítať viac..

cookies, cookies recept, špaldové cookies

Špaldové cookies

Malé, chutné a zdravé cookies na zahryznutie počas dňa alebo na cesty. Čítať viac..

raw, raw torta, raw dezert

RAW straciatella torta

Chcete maškrtiť zdravo? Vymeňte cukor za datle. Čítať viac..

sedmokráska, med, sedmokráskový med, med zo sedmokrások

Sedmokráskový med

Sedmokráskový med môžeme použiť pri kašli, pri zápaloch horných dýchacích ciest alebo ako sladidlo do čaju. Čítať viac..

sirup, sedmokráskový sirup

Sirup zo sedmokrásky

V 100g zmesi listov a súkvetí sedmokrásky sa nachádza 87 mg vitamínu C a z minerálnych látok 600 mg draslíka, 190mg vápnika, 33 mg horčíka, 88 mg fosforu a 2,7 mg železa. Čítať viac..

hliva, hliva ustricová, nátierka z hlivy, zdravá nátierka

Nátierka z hlivy

Hliva ustricová je výborným zdrojom betaglukánu a vlákniny. Výnimočná je aj tým, že tepelnou úpravou zdraviu prospešné látky nestráca. Čítať viac..

boršč, ukrajinský boršč, cviklová polievka, cvikla, boršč bez mäsa

Ukrajinský boršč

Boršč je výdatná polievka, ktorá pokojne zastúpi aj hlavné jedlo. Čítať viac..

Receptov: 462