Hlavné jedlá recepty
Pridať recept
Letný ananásový burger
Leto je už tradične spojené s grilovaním. Ak ste fanúšikom burgerov, nemusíte sa ich tak úplne vzdať. Stačí zvoliť kvalitné mäso, rozumnú prílohu a svoje telo tak ušetríte od množstva kalórií či zdraviu nie príliš prospešných ingrediencií. Čítať viac..
Jednoduché plnené šampiňóny
Jednoduché recepty máme naozaj radi! Obzvlášť keď sú zdravé. Čítať viac..
Fit cestoviny primavera
Máte radi "Pasta primavera"? Aj my! Pripravte si ich v zdravšej verzii. Chuťovo vás určite nesklame. Čítať viac..
Špargľový šalát s vajíčkom a paprikou
No ak patríte k tým, ktorí rok čo rok obzerajú špargľu len v oddelení so zeleninou a nikdy nedostali toľko odvahy, aby si ju aj kúpili, tak potom prišiel ten správny čas. Táto zelenina obsahuje veľa výživných látok, málo kalórií, má výbornú chuť a ponúka množstvo výhod pre zdravie. Čítať viac..
Papája kuracie kúsky
Papája je výživné a nízkokalorické ovocie. Preto je viac než vhodná pri redukcii hmotnosti, ale aj pri jej udržaní. Má množstvo zdravotných pozitív, hlavne v oblasti trávenia, vylučovania, detoxikácie a celkovej podpory metabolizmu. Vyskúšajte ju v kombinácii s mäsom. Príjemne vás prekvapí. Čítať viac..
Zapečený karfiol so zemiakmi
Voňavý chrumkavý, vytiahnutý priamo z rúry, rozvoniava na celý dom. Pripravte si karfiol v zapečenej verzii. Čítať viac..
Zeleninové kofty s kari omáčkou
Vynikajúce kofty v chutnej kari omáčke. Čítať viac..
Kuracie kúsky s quinoou a zeleninou
Fit hlavné jedlo plné vlákniny a bielkovín. Vyskúšajte chutnú kombináciu mäsa s krémovým avokádom a quinoou. Čítať viac..
Zapečená brokolica so syrovou omáčkou
Jesť zdravo a dobre nemusí znamenať jesť bez chuti či málo. Tu je ďalší dôkaz. Vďaka nízkemu obsahu kalórií v brokolici si jej môžete dopriať dostatok na to, aby vás zasýtila. Čítať viac..
Grilovaný baklažán s paprikou a paradajkou
Tip na večeru či obed, ktorý poteší aj vegetariánske brušká. Čítať viac..
Kuracie prsia na ananáse
Kuracie mäso a ananás tvoria veľmi príjemnú kombináciu. Pripravte si túto dobrotu na obed, zasýti vás nadlho, a vďaka ananásu zaženie aj chute na sladké. Čítať viac..
Morčacie na grile s cuketou a paprikou
Prosíte si tip na chutnú a zdravú večeru, ktorá zasýti až kým nepôjdete spať? Nech sa páči. Čítať viac..
Kuracie prsia s hubovou omáčkou
Máte chuť na výborné kuracie prsia v krémovej omáčke, bez zbytočných kalórií? Nech sa páči. Čítať viac..
Slané fit vafle z paštrnáku (bez múky)
Ako si urobiť z raňajok večeru? Namiesto sladkých vaflí si pripravte slané, z chutnej koreňovej zeleniny, paštrnáku. Čítať viac..
Grilovaná platesa so špargľou
Losos, treska či kapor sú ryby, ktoré konzumujeme tradične. Skúste si tentokrát pripraviť niečo výnimočné. Chutná platesa učaruje aj tým, ktorí ryby vo svojom jedálničku bežne nevyhľadávajú. Čítať viac..