5 zásad správneho postenia sa
Aj pôst má svoje zásady, ktoré je dôležité zohľadniť, aby ste ho vôbec vydržali. Čítať viac..
Aj pôst má svoje zásady, ktoré je dôležité zohľadniť, aby ste ho vôbec vydržali. Čítať viac..
Telesný tuk sa ukladá na rôznych miestach po celom tele. Čítať viac..
Nie a nie dokopať sa do nejakej pohybovej aktivity? Nech je týchto 20 PLUSOV pre cvičenie pre vás aspoň čiastočným dôvodom, prečo by ste mali cvičiť. Čítať viac..
Wellness ani zďaleka nie je len o kúpeľoch, víkendových pobytoch, relaxe a oddychu, nie je jednorazovým odpočinkom. Čítať viac..
Zumbu netreba zvlášť predstavovať. Tento populárny a hlavne zábavný spôsob pohybu je zároveň skvelým kardiom, ktoré vám pomôže nie len schudnúť, ale aj dobre sa zabaviť. Čítať viac..
Akými charakteristikami by sa mal vyznačovať tréner alebo inštruktor, aby nás cvičenie skutočne tešilo? Čítať viac..
Pozrite si zoznam ovocia a zeleniny s najnižším i najvyšším obsahom pesticídov. Čítať viac..
So zníženou funkciou štítnej žľazy sa v dnešnej dobe stretávame oveľa častejšie v porovnaní s jej opačným prejavom – hypertyreózou. Napriek tomu, sú príznaky zvýšenej funkcie štítnej žľazy rovnako nepríjemné a zhoršujú kvalitu života. Čítať viac..
Zápal krčných mandlí, čiže angína, síce patrí k najčastejšie diagnostikovaným chorobám v rámci otorinolaryngológie a pomerne častým ochorením v detskom veku, ale nevyhýba sa ani dospelým. Aj tých dokáže poriadne potrápiť. Čítať viac..
Konečne epilácia, ktorá zanechá našu pokožku neuveriteľne hladkú. Je potvrdením hesla, že pre krásu sa musí trpieť. Čítať viac..
Starnutie kože je prirodzené, avšak, na jeho rýchlosti sa okrem genetických vlôh podpisujú tiež faktory, ktoré môžeme ovplyvniť. Je to fajčenie, nadmerný, dlhodobý stres, slnenie a zlá výživa. Čítať viac..
Teplý aromatický kúpeľ vám pomôže odbúrať stres, uvoľniť napätie a rozlúčiť sa s nervozitou. Čítať viac..
Pôst funguje ako reštart celého organizmu a nie len to. Má však svoje pravidlá, najmä pokiaľ ide o začiatočníkov. Čítať viac..
Zapojte sa do súťaže a FIT štýl na celý rok môže byť váš! Čítať viac..
Priprav sa na svoj prelomový rok 2017! S fitness diárom budeš jesť zdravšie, cvičiť pravidelnejšie, plniť si sny a najmä žiť radostnejšie, nielen na pár dní, ale každý jeden deň. Čítať viac..