Keď niekam potrebujete ísť radšej si zavoláte taxík, alebo poprosíte rodinných príslušníkov? A to všetko len preto, že sa bojíte svojho výkonu za volantom či trasy, ktorú nepoznáte? Nič nie je horšie ako keď si nedôverujete a doslova vás brzdí strach. Ak sa vám podarí motivovať samého seba a nevzdať sa pri prvom menšom neúspechu, strachu zo šoférovania sa môžete predsa len zbaviť. Čítať viac..
Každý z nás sa občas nahnevá. Mierne či viac, to je už individuálne vzhľadom na osobnosť jedinca a konkrétnu situáciu. Niekto si vie s takýmito pocitmi poradiť lepšie, iný doslova „vybuchne“. Čítať viac..
Nepovieme vám asi žiadne tajomstvo, keď spomenieme, že vzťahy medzi svokrou a nevestou bývajú často dosť škrípajúce. Dve ženy deliace sa o priazeň jedného muža dokážu často narobiť viac škody ako osohu. Prečo je tomu ale tak? Nemali by predsa ženy držať spolu? Situáciu nám pomáha vysvetliť rodinná traumapedagogička a terapeutka. Čítať viac..
Mnoho ľudí si pletie zdravé sebavedomie s nezdravým agresívnym presadzovaním sa na úkor ostatných a s nekritickým vychvaľovaním vlastnej osoby. Myslia si, že je cnostné, keď vystupujú skromne a držia sa v ústraní. Túžia po pochvale a ocenení od ostatných, ale sú presvedčení, že sami na seba upozorňovať nesmú. Veď to sa predsa nehodí, tak nás to učili rodičia a škola...Nemohli nám viac uškodiť! Čítať viac..
Cítite sa niekedy, akoby váš život pozostával z množstva loptičiek a vy ste žonglér, ktorý ich nedokáže všetky obracať? Ponáhľajúc sa od jednej veci k druhej, aby ste mohli prejsť na ďalšiu. Pri takomto životnom tempe sa veľmi jednoducho môžete začať cítiť preťažene a neproduktívne. Čítať viac..
Ideálne riešenie v prípade chorobnej žiarlivosti je vyhnúť sa jej. Dá sa vôbec zvládnuť aj keď "veľmi chceme"? Je to v našich silách? Čítať viac..
Stres sa za posledné roky stal jedným z najčastejších pojmov. Či už máme na mysli stres z práce, povinností, zo nadriadených, z nedostatočného výkonu, z nespokojnosti so svojim vzhľadom či neporiadku v domácnosti. Dôvodov je kopec a jeho následky môžu byť desivé. Podľa prieskumov trpí stresom každý štvrtý Európan a tento počet neustále rastie. Čítať viac..
Dosiahnuť svoj cieľ bez toho, aby ste museli niečo obetovať, niečo zmeniť, k niečomu novému sa odhodlať, to asi nepôjde. Čítať viac..
Praktizovaním rituálu vďačnosti môžete získať kvalitnejší spánok, šťastnejšie manželstvo, začnete prikladať menšiu dôležitosť materiálnym statkom a stanete sa menej závistlivými. Čítať viac..
Chceme schudnúť, pravidelne športovať, skoncovať s maškrtením, prestať fajčiť, ovládať aspoň jeden cudzí jazyk, ale po určitom čase naše úsilie stroskotá. Čítať viac..
Na narodenie dcérky reagovala slovami, že to nie je pekné, pretože sme neboli zosobášení. Potom sa na mňa urazila kvôli tomu, že som pri nej niekoľkotýždňovú dojčenú dcérku nenechala a „nešla si po svojom“. Čítať viac..
Niekto bez nich nedokáže žiť, iný je rád, keď si na seba nájde čas raz za týždeň. Rituály a osobné obrady vytvárajú a dotvárajú náš život a každodennosti dodávajú správnu esenciu. Prečo je také dôležité nájsť si tie svoje? Čítať viac..
Žijeme v dobe, keď sa zamestnanie stalo voľbou. Samozrejme, neznamená to, že môžeme sedieť doma s vyloženými nohami, s nezáujmom o materiálne zabezpečenie, ale vieme si vybrať. Čítať viac..
Zatiaľ nie je vedecky dokázané, že dlhodobé a pravidelné sledovanie digitálnych obrazoviek dlhodobo poškodzuje zrak. No čoraz známejší je fenomén Computer Vision Syndrome. Čítať viac..
Nech už sa nachádzate v akejkoľvek životnej situácii, buďte obozretní, a podľa možností, žite svoj život bez ohľadu na vek, pretože v mnohých prípadoch stráca svoju rolu a stáva sa len číslom. Čítať viac..
