Články

Kettlebell na všetko a pre všetkých

Kettlebell na všetko a pre všetkých

Cvičebná pomôcka menom kettlebell – určite ste o nej počuli, nepochybne ste ju videli a mnohí ste s ňou už trénovali. Toto závažie má unikátne vlastnosti, je totiž všestranným a multifunkčným partnerom k tréningom rôznych druhov. O tom, aké výhody prináša a čo všetko sa s ním vôbec dá robiť, sme sa rozprávali s trénerom Danielom Miladinovičom z ceztrenera.sk, ktorý pôsobí aj v Crossfit Bratislava. Čítať viac..

Cvičím, teda SOM®

Cvičím, teda SOM®

Znie to takmer filozoficky a nepochybne je v tom i kus pravdy. SOM® však v tomto prípade nevystupuje ako sloveso, ale druh cvičenia, ktoré pomôže obnoviť vašu rovnováhu a vitalitu. Čítať viac..

Článkov: 2900