Stefanik Trail je jeden z mnohých zaujímavých trailových behov na Slovensku. Ktorý sme nedávno odbehli ako štafeta FIT štýl Running Team. Beh je rozdelený na 7 úsekov, zápisky sú teda bežeckým denníkom pocitov a skúseností siedmych rôznych FIT štýlakov. Ponúkame tak zaujímavé vnímanie behu, priestoru, času, tempa, rýchlosti a všetkého, čo s behom súvisí. Čítať viac..
Stefanik Trail je jeden z mnohých zaujímavých trailových behov na Slovensku. Ktorý sme nedávno odbehli ako štafeta FIT štýl Running Team. Beh je rozdelený na 7 úsekov, zápisky sú teda bežeckým denníkom pocitov a skúseností siedmych rôznych FIT štýlakov. Ponúkame tak zaujímavé vnímanie behu, priestoru, času, tempa, rýchlosti a všetkého, čo s behom súvisí. Čítať viac..
Ružinovský kolotoč je športovo kultúrne podujatie s hlavným zameraním na beh. Pôvodná myšlienka bola zorganizovať 24 hodinový beh, na ktorom by sa zúčastnili jednotlivci, 6 až 12 členné štafety a čo bola výborná myšlienka, boli tzv. virtuálne tímy. Virtuálny tím si mohla vytvoriť akákoľvek komunita pre svojich priateľov a prívržencov alebo spoločnosť, ktorá má bežeckých nadšencov medzi svojimi zamestnancami, klientmi, zákazníkmi, či rodinami. Čítať viac..
Často potrebujeme niečo, čo nám pomôže spraviť prvé kroky k behu. Sú ľudia, ktorí najprv skúšajú „na tajňáša“ – nikomu o svojich behoch nehovoria, hanbia sa za ne, lebo nevedia a nechce sa im veriť, že všetci začínali s pár kilometrami, že všetci beh „prekladali“ aj chôdzou a že všetci boli červení ako repa. Čítať viac..
Stefanik Trail je jeden z mnohých zaujímavých trailových behov na Slovensku. Ktorý sme nedávno odbehli ako štafeta FIT štýl Running Team. Beh je rozdelený na 7 úsekov, zápisky sú teda bežeckým denníkom pocitov a skúseností siedmych rôznych FIT štýlakov. Ponúkame tak zaujímavé vnímanie behu, priestoru, času, tempa, rýchlosti a všetkého, čo s behom súvisí. Čítať viac..
Tento beh sme si vybrali cielene podľa dátumu. S kamarátkou Jankou, s ktorou sme si po niekoľkých rokoch naplánovali návštevu u nás. Janka sa pridala k FIT štýl Running Teamu a beháva s našim ambasádorom Martinom vo Zvolenskom regióne. No a teda už nielen tam...Našli sme na určený dátum niekoľko behov, ale toto podujatie ponúkalo o čosi viac. Čítať viac..
Stefanik Trail je jeden z mnohých zaujímavých trailových behov na Slovensku, ktorý sme nedávno odbehli ako štafeta FIT štýl Running Team. Beh je rozdelený na 7 úsekov, zápisky sú teda bežeckým denníkom pocitov a skúseností siedmich rôznych FIT štýlákov. Ponúkame tak zaujímavé vnímanie behu, priestoru, času, tempa, rýchlosti a všetkého, čo s behom súvisí. Čítať viac..
Neraz mi ľudia hovoria, že oni „nevstávajú k behu z gauča, ale z popola“. Ak aj ty vstávaš z popola, mám pre teba niekoľko úvodných tipov, aby beh nebol demotivujúci a vyčerpávajúci stres. Čítať viac..
Keď si budete chcieť zabehať rýchlo, určite sa pridajte k Ivovým behom. Potiahne vás na tempovom behu, ale rovnako dobre si s ním zatrénujete rôzne bežecké pyramídy, fartleky a rovinky vo vyšších rýchlostiach. Čítať viac..
Predstavujeme vám ambasádorov FSRT, tentoraz Lukáša a Pedra, ktorý s vami budú behať každú stredu 18.30 h v Bratislave. Ich terénom je Hrad, Slavín, Petržalská hrádza, mosty, ale aj okolité lesy až po Železnú Studničku. Čítať viac..
"Atletika je kráľovná športov a šprint kráľovskou disciplínou s veľkou konkurenciou," tvrdí Ján Volko. Do širokého povedomia sa dostal, keď v roku 2017 získal v Belehrade na halových majstrovstvách Európy striebornú medailu v behu na 60 m. Dostal sa tak medzi európsku a svetovú špičku šprintérov a v neposlednom rade dosiahol aj nový slovenský rekord (6,58 s). Čítať viac..
Behmi naprieč Bratislavou a okolím vás budú sprevádzať zaujímavé tváre. Čítať viac..
Pitný režim neznamená iba príjem tekutín počas behu. Nedostatočný príjem vody počas dňa na seba nedá dlho čakať pri večernom behu. Telo vodu stiahne na miesto, kde ho esenciálne potrebuje a k dehydratácii dôjde skôr, ako sa nazdáte. Čítať viac..
Dnes prší, nejdem behať... Dnes príliš fúka, je hmla, je zima, sneží, je tma... Niektorých ľudí je celkom ľahké odhovoriť od behu. Stačí na to iné ako slnečné počasie. Ale ako je to s behom v teple? Mnoho ľudí teplo nepovažuje za prekážku k behu. Čítať viac..
Už máš nakúpené všetko potrebné, aj odhodlania máš dosť, počasie celkom praje, ale ty stále nie a nie sa odhodlať. Stále tomu čosi chýba, maličkosť, žeby sparing partner? Čítať viac..
