VIDEO tréning s Dianou Hô Chí: Ranné rozhýbanie
Máte chuť rozcvičiť sa hneď ráno? Užite si ranný štart priamo z postele. Dokonale si rozhýbete celé telo a do práce sa vyberiete pozitívne naladená. Čítať viac..
Máte chuť rozcvičiť sa hneď ráno? Užite si ranný štart priamo z postele. Dokonale si rozhýbete celé telo a do práce sa vyberiete pozitívne naladená. Čítať viac..
Na august si pre vás Diana pripravila krátky intenzívny tréning. Pripravte si overball a jednoručky. Ak ich nemáte k dispozícii, cvičiť môžete aj s váhou vlastného tela. Čítať viac..
Naše čitateľky mali šancu vyskúšať ekologickejšie alternatívy šampónu a balzamu na vlasy, telového masla a krému na ruky. Čítať viac..
Spoločnosť dm vyvinula produkty vlastných značiek každodennej potreby s označením Pro Climate, ktoré sú nielen klimaticky neutrálne, ale sú neutrálne aj k životnému prostrediu. Môžete sa s nimi stretnúť v predajniach dm alebo dm e-shope od mája tohto roka. Čítať viac..
Postavte sa a hýbte sa! Už krátka prechádza dokáže hotové zázraky, chrbtica sa vám poďakuje. Máte ju len jednu, tak sa o ňu starajte. Čo sa raz pokazí, už nejde len tak napraviť. Čítať viac..
Všetci dobre vieme, že láska ide cez žalúdok - a to bez ohľadu na vek či ročné obdobie. Čo tak pripraviť svojej polovičke alebo celej rodine zdravé 4-chodové menu zo surovín, ktoré dostanete kúpiť čerstvé vo všetkých obchodoch, či fresh marketoch? Čítať viac..
Koniec školského roka znamená oficiálny začiatok leta. Mnohí sa nevedia dočkať mora, iní spoločných chvíľ strávených s rodinou či priateľmi. Tento rok je nadšenie pre spoločné chvíle vystupňované situáciou v zime a na jar. Čítať viac..
Máme tu obdobie plné slnka, tepla a dlhých večerov, ktoré neraz trávime v záhrade, na terasách či v reštaurácii. Okrem častejšej konzumácie ľahšieho alkoholu v podobe piva, vína, miešaných nápojov sa taktiež zvyšuje konzumácia jedla pripraveného na grile. Mnohí odborníci tvrdia, že tento spôsob prípravy mäsa je oveľa zdravší, pretože jedlo potom obsahuje menej nasýtených tukov. Pretože tuk pri grilovaní z jedla jednoducho odkvapká. No každá minca má dve strany a aj pri tejto príprave pokrmov je potrebné poukázať na časté chyby, ktorých sa neraz dopúšťame a tým si zaťažujeme, prípadne poškodzujeme naše telo. Čítať viac..
Pretrvávajúce pandemická situácia nám dáva zabrať. Zatiaľ čo pred rokom sme sa ešte dokázali zaťať, dúfajúc, že to bude len záležitosť pár týždňov, dnes sa cítime čím ďalej tým viac frustrovane, zúfalo, demotivovane a neraz až úzkostne a depresívne. Udržať si v tomto období nadhľad a pozitívny prístup je umenie, nie je to však nemožné. Prinášame vám niekoľko praktických tipov, ako zostať nad vecou a udržať si motiváciu a pozitívnu myseľ. Čítať viac..
Máte pred jogou rešpekt? Na obavu nie je dôvod. Joga je vhodná aj pre začiatočníkov. Diana Hô Chí vás dnes zoznámi v jogou v pohybe. Čítať viac..
Zeleninové smoothiečka. Jedni ich milujú, druhí nenávidia. Dajte im šancu. Na sezónu čerstvého ovocia si ešte musíme chvíľu počkať a preto by bola škoda nevyužiť priam zázračné účinky zeleniny. Odľahčia váš organizmus, nabijú vás energiou, zlepšia vám pleť aj náladu a dodajú vám desiatky zdraviu prospešných vitamínov, minerálov a antioxidantov.Tak čo, ktoré smoothie vyskúšate ako prvé? Čítať viac..
Kto by nemiloval vôňu a chuť čerstvo upečeného chleba? Napriek tomu, že za posledné roky si zažíva domáce kváskovanie hotový boom, nie každý má na to čas a chuť. Prinášame vám recepty na rýchle, jednoduché a fantastické chlebíky bez kysnutia, ktoré zvládne úplne každý a to už za pár minút. Čítať viac..
Aktuálna situácia nám veľa výjazdov mimo domov nepovoľuje, preto stále viac a viac ľudí oceňuje možnosť tráviť svoj voľný čas v prírode. Aj z mestských ľudí sa pomaly stávajú milovníci prírody a čím ďalej tým viac ľudí objavuje čaro a krásu parkov či lesov v ich blízkom okolí, ktoré dlhé roky obchádzali. Viete, aké sú hlavné benefity pravidelného chodenia turistiku? Čítať viac..