Chcela by som sa dozvedieť niečo o banánoch. Hovorí sa o nich všeličo, hlavne čo sa týka potréningových a predtréningových jedál. Kedy je najlepšie / vhodné ich konzumovať? Kedy sú telu najviac prospešné? Čítať viac..
Štyridsiatnička Lujza má tri deti, byt v meste a úžasného chlapa. Na stránkach Fit štýlu sa vám bude pravidelne „hlásiť, chváliť či sťažovať sa“. Občas ju vytočí chlap, občas šéfka, podstatou však zostáva nadhľad. Čítať viac..
Znie exoticky a vyzerá fantasticky. Brazílske bojové umenie menom capoeira pôsobí ako krásne divadlo a čarovné spojenie tanca, hudby a akrobacie. Lenže v capoeire je toho skrytého ešte omnoho viac. Čítať viac..
Držiteľ významných speváckych ocenení, trojnásobný víťaz ankety OTO v kategórii spevák roka, autor albumov Mandolína (platinová platňa) a Spolu (zlatá platňa) predstavuje lyric video k singlu Nebojím sa. Čítať viac..
Existuje celá rada faktorov, ktoré ovplyvňujú našu potrebu. Je takmer nemožné stanoviť dávku, ktorá univerzálne pokryje potreby všetkých jednotlivcov, ako sa o to snažia napríklad doporučenia štátnych zdravotných orgánov. Čítať viac..
Sušené šípky si poľahky kúpite v akejkoľvek lekárni, ale cennú zmes vitamínov a minerálov si môžete pripraviť aj doma. A šípkový džem môžete pridať aj do detskej výživy alebo do koláčov. Budete sa oblizovať! Čítať viac..
Marinka voňavá má viacero pozitívnych účinkov na zdravie, no napriek tomu, nie je veľmi využívaná, čo je škoda. Čítať viac..
Vo všeobecnosti treba povedať, že strava detí by nemala byť jednostranná a s obmedzeniami (pokiaľ si to nevyžaduje zdravotný stav). Čítať viac..
Tento hormón nie je taký známy ako napr. testosterón, inzulín či rastový hormón, no paradoxne, ide o najvplyvnejší hormón v našom tele. Je najväčším generálom, ktorého vplyvu sa podriaďujú nielen bunky, ale aj všetky ostatné hormóny a dokonca aj mozog. Čítať viac..
V súčasnosti je veľmi obľúbený aj intervalový tréning. Podľa čoho tréner určuje interval a intenzitu? A môžeme intervalový tréning využiť aj pri silovom posilňovacom tréningu? Pýtali sme sa osobného trénera Andreja Seidla. Čítať viac..
Artičoky obsahujú polysacharid inulín a enzým invertázu, ktoré podporujú trávenie. Francúzski vedci objavili v 30. rokoch minulého storočia v artičokách účinnú látku cynarín, ktorá podporuje činnosť pečene. Čítať viac..
Sladké (nielen) jesenné. Tento šťavnatý koláč je bez lepku a je nízko-kalorický. Na prípravu potrebujete 45 minút času a 30 kusov koláčika z jabĺk a cukety je na stole. Čítať viac..
Nefalšovaní, skutoční, tak obyčajne – neobyčajní muži už prestali existovať! S jasným pohľadom i nadhľadom čerstvej tridsiatničky konšatujem túto pravdu a púšťam sa do analyzovania súčasných pseudo mužov. Čítať viac..
Chcem vás poprosiť o radu ohľadom výberu sladidiel. Viem, že ideálne je nesladiť vôbec, no napriek tomu občas sladidlo použijem, ale netuším, či si vyberám správne. Informácie z rôznych zdrojov sú rôzne a občas už neviem, či je použitie napr. medu alebo agávového sirupu správne. Ďakujem. Čítať viac..
Termín „voľný radikál“ a „antioxidant dnes počujeme často, no častokrát bývajú nie úplne správne chápané. Čítať viac..