Zistili vám anémiu a neviete, ktoré potraviny obsahujú najviac železa, ktorá forma je najlepšie vstrebateľná pre človeka, či akými kuchynskými úpravami sa dá podporiť vstrebávanie železa obsiahnutého v potravinách? Čítať viac..
Trápi mnohé matky bez rozdielu veku, hmotnosti či fyzickej kondície. Niektoré sa rozhodnú diastázu riešiť hneď po šestonedelí, iné s ňou žijú roky – znižuje kvalitu ich života a uberá na sebavedomí. Čítať viac..
Jeseň je známa vyšším výskytom respiračných ochorení spôsobených vírusmi či baktériami. Jedná sa najmä o chrípku či prechladnutie. Ak sa im chceme vyhnúť, alebo ich zvládnuť bez závažnejších symptómov, mali by sme venovať pozornosť posilňovaniu obranyschopnosti. Čítať viac..
Viac sa dozviete od imunológa Borisa Hruškoviča. Čítať viac..
Je skutočne škoda, že v bežnom ovocí a zelenine sa vitamín D príliš nenachádza, ale existuje ešte niekoľko dobrých zdrojov, ktoré môžeme zaradiť do svojho jedálnička a takto si ho obohatiť. Čítať viac..
V prírodnej liečbe má včelí peľ mimoriadne významné miesto. Je to najväčší antioxidant, ktorý sa vôbec v prírode nachádza. Čítať viac..
Tymian obsahuje 2 % silice, ktorej hlavnou zložkou je tymol, a to v množstve 20 – 40 %. Tymol je vzácna, vysoko baktericídna, teda dezinfekčná látka, podobne ako aj mentol. Rozpúšťa hlieny, v ľudovej liečbe sa používa ako kloktadlo proti čiernemu kašľu a zápalu priedušiek. Čítať viac..
Alkohol je toxín. Keď vstúpi do krvného obehu, ovplyvňuje každý orgán a nabúrava zdravé procesy v ľudskom tele. Pri nadmernom požívaní alkoholických nápojov musí organizmus vynakladať oveľa väčšie úsilie na regeneráciu. Čítať viac..
7 dôvodov jeho dôležitosti. Čítať viac..
„Relax je niekedy najproduktívnejšou činnosťou, ktorú môžete robiť.“ Čítať viac..
Túžite po zjednotenej, žiarivej a vyhladenej pleti? Konečne je tu mejkap, ktorý nielenže opticky skrášľuje, tiež pleť ošetruje a omladzuje ju. Čítať viac..
Časté kúpanie v chlórovaných bazénoch či prírodných jazerách dokáže počas leta potrápiť nejednu ženu. Ak k tomu pridáme vysedávanie v mokrých plavkách či návštevu verejných kúpaliskových toaliet, problém je na svete. Čítať viac..
Koniec školského roka znamená oficiálny začiatok leta. Mnohí sa nevedia dočkať mora, iní spoločných chvíľ strávených s rodinou či priateľmi. Tento rok je nadšenie pre spoločné chvíle vystupňované situáciou v zime a na jar. Čítať viac..
Niektorí zdravotníci považujú vitamín B12 za najdôležitejší z ôsmich vitamínov skupiny B. V organizme je zodpovedný za vývoj a správnu funkciu centrálnej nervovej sústavy, za syntézu DNA, delenie buniek, krvotvorbu a metabolické procesy. Čítať viac..
Ako naštartovať imunitu - presne to bolo podľa Google najvyhľadávanejšou vecou roku 2020. Avšak namiesto predávkovávania sa vitamínov C, jedením kíl listovej zeleniny a nosením teplého oblečenia (nezabúdajme na kríže v teple) vám prinášame 15 síce trošku zvláštnych, no údajne veľmi účinných tipov, ako nakopnúť imunitu k maximálnemu výkonu. Čítať viac..
