Otužovanie sa pomaly, ale isto stáva súčasťou zdravého životného štýlu. To znamená, že keď milujeme zdravú, pestrú a vyváženú stravu, snažíme sa dopriať si kvalitný spánok a pravidelný pohyb, dbáme o pitný režim a usilujeme sa o pozitívne myslenie, predstava skamarátiť sa so studenou vodou sa stáva čoraz lákavejšou. Čítať viac..
Prechladnutie krku, šije, či krížov je pomerne široký pojem, ktorý však neoznačuje žiadnu konkrétnu diagnózu. Napriek tomu je toto slovné spojenie veľmi používané a väčšina z nás počas života zakúsila tú známu nepríjemnú bolesť Čítať viac..
CBD olej, konopný olej, konopný čaj, Fénixove slzy, CBN produkty, extrakt z konope, marihuana. V poslednom období u nás často skloňované, čiastočne kontroverzné a diskutabilné pojmy. Nabádajú k ostražitosti a k nedôvere. Na druhej strane lákajú svojimi pozitívnymi liečebnými účinkami. Ide však o rovnaké liečivá, alebo sú to úplne rozdielne produkty so spoločným menovateľom konope? Sú u nás povolené a sú skutočne také výnimočné? Ako sa v tejto rozsiahlej oblasti pojmov a dojmov zorientovať? Čítať viac..
Alergia na chlad sa nazýva urticaria. Ak ňou niekto trpí, vždy, keď v zime pri nízkych teplotách a studenom vetre príde z vonku dovnútra, alebo presnejšie, zo zimy do tepla, prepukne uňho žihľavka na odhalenej, alebo nedostatočne zahalenej koži. Okrem žihľavky má tento typ alergie aj ďalšie, rovnako nepríjemné, prejavy. Čítať viac..
Prevoňajú koláče i kuchyňu, odvďačia sa v čaji či varenom víne, poslúžia ako voňavá dekorácia, no potenciál majú oveľa väčší. Ukončite zimné mesiace magicky. Vydolujte z voňavých korenín maximum a spoznajte ich priaznivé účinky na organizmus a zdravie. Čítať viac..
Ani čierny, ani zelený, taký je tradičný čínsky čaj Oolong. Vďaka obsahu kofeínu pokojne nahradí aj kávu. Na rozdiel od nej sa vám však odvďačí pozitívnym vplyvom na zdravie celého organizmu. Čítať viac..
Kurkuma, sýtožltá korenina, ktorá je u nás zatiaľ nedocenená, pričom vo svete je známa hlavne v ajurvédskej medicíne, kde ju poznajú aj ako haridra a rýchly domáci liek proti bolesti a zápalom. Čítať viac..
Takmer všetko, čo včely vyprodukujú, vieme spotrebovať a využiť. Včelie produkty sú výborné ako prevencia v chrípkovom období, používajú sa však aj na zmiernenie príznakov ochorenia. Čítať viac..
História liečby pijavicami siaha do ďalekej minulosti, ešte do čias Mezopotámie, Byzancie, Egyptu a antického Grécka a Ríma, oveľa ďalej, ako je doba od narodenia Krista. Názov terapie je odvodený od latinského pomenovania pijavice lekárskej – hirudomedicinalis a zaujímavosťou je aj jej anglický názov „leech“, čo znamená „lekár“. Čítať viac..
Aníz, chuťou pripomínajúci pelendrek, je tradičným pomocníkom pri tráviacich ťažkostiach. Povzbudzuje vylučovanie tráviacich enzýmov, čím podporuje trávenie. Rovnako účinný je aj pri chorobách dýchacích ciest a pri strese. Čítať viac..
Ak ste si mysleli, že jediné zdroje znečistenia ovzdušia sú z výfukových plynov motorových vozidiel, lietadiel, dymu z komínov priemyselných tovární, výrobných závodov a podobne, nedajte sa zmiasť. Čítať viac..
Klinčeky sa využívajú nielen v kuchyni, ale aj v tradičnej medicíne. Majú silnú pozíciu najmä v indickej ajurvéde. Sú skvelým liekom na tíšenie bolesti zubov a zapálených ďasien. Čítať viac..
S pribúdajúcim vekom sa metabolizmus spomaľuje. Potreba prijatej energie sa postupne znižuje, preto môžete nadobudnúť pocit, že priberiete aj z vody. Ak máte pocit, že patríte do rizikovej skupiny žien a priberanie sa vám vymklo spod kontroly, vyskúšajte tieto 4 kroky. Čítať viac..
Kašeľ dokáže dokonale znepríjemniť život. Často sprevádza ochorenie od bežného prechladnutia až po komplikovaný zápal pľúc. Podľa rozsahu infekcie je vhodné zvoliť správne lieky. Nezabúdajme ani na silu prírody, ktorá dokáže ochorenie zmierniť. Čítať viac..
Z času na čas takmer každý z nás zaškrípe zubami. Od zlosti. Ak sa to stáva zvykom a začneme túto činnosť vykonávať aj podvedome, ide o konkrétnu diagnózu, ktorá sa klinicky nazýva bruxizmus. Čítať viac..
